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孕妇血清铁蛋白低吃什么食物

发病时间:不清楚

孕妇血清铁蛋白低吃什么食物

补充说明:孕妇血清铁蛋白低吃什么食物

2021-02-25 15:52

孕妇 肝脏 猪血 鸭血 胆固醇 动脉粥样硬化 缺铁性贫血 维生素B12 恶心 呕吐 胎儿 腹胀 腹痛 菠菜 海带

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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:生殖内分泌疾病,多囊卵巢综合征,月经失调,不孕症,产科急危重症;妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

孕妇血清铁蛋白低可以吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、猪血、鸭血等。

1、动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的铁元素,是补充铁元素较为理想的食物,孕妇食用后不仅可以补充自身所需的铁元素,还可以起到补充营养的作用。需要注意的是,动物肝脏中还含有较多的胆固醇,过量食用可能会导致孕妇血脂升高,严重时还可能会导致动脉粥样硬化,所以孕妇在食用动物肝脏时需要注意适量。

2、猪血

猪血中含有丰富的铁元素,而且容易被人体吸收,可以起到辅助补血的作用,孕妇适量食用可以改善缺铁性贫血的情况。需要注意的是,猪血中还含有较多的维生素B12,过量食用可能会导致维生素B12吸收过量,从而引起恶心、呕吐等不适症状。

3、鸭血

鸭血中含有丰富的铁元素、维生素B12以及蛋白质,可以起到补充铁元素的作用,还可以促进胎儿的生长发育,孕妇适量食用对身体有一定的好处。但需要注意的是,鸭血中还含有较多的蛋白质,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

除此之外,还可以适量食用菠菜、海带等食物,可以补充铁元素。如果孕妇出现严重缺铁的情况,建议及时就医,以免延误病情。

2022-08-26 18:01

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孕妇上火

孕期为女性特殊的生理时期,由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响,孕妇身体出现内某些热性的症状。

  • 症状起因:由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响,上火常分为虚火和实热两种,女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:产科、中医

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