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学习压力大，是吃维生素C还是维生素E呢？

发病时间：不清楚

补充说明：学习压力大，是吃维生素C还是维生素E呢？

T*******1 2017-02-16 22:41

压力大维生素C 维生素E 维生素B1

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精选回答(1)

罗家典医师广东省农垦中心医院三甲

擅长：内分泌疾病，呼吸内科疾病，皮肤性病，甲状腺疾病，糖尿病相关疾病，高血压、冠心病、脑梗死、慢性支气管炎、帕金森氏病等常见老年疾病

提问

学习压力大主要可以通过口服补充大脑神经营养的物质，并不是维生素C或者维生素E。建议补充维生素B1/b12营养脑神经，并注意适当进行有氧跑步改善状态。

2017-02-16 23:48

1条追问

追问：维生素B1或者B12可以和钙片一起吃嘛？我都19啦吃点什么类型的钙片呢？

回复追问：

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回复: 可以的，维生素B族跟钙片都是不一样的租用的，作用机理也不同，不会导致副反应。钙片可以吃钙尔奇片或者罗盖全。

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疾病百科

•维生素C （抗坏血酸）

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。

相关症状：维生素C缺乏
相关疾病：坏血病小儿维生素C缺乏病维生素中毒
注意事项：不合宜人群-一般无特殊人群。检查时要求-配合医生做好相应检查。
医院参考价：￥29-￥70

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