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怀孕四个月吃完白菜平菇还能喝紫菜汤吗
补充说明:怀孕四个月吃完白菜平菇还能喝紫菜汤吗
2021-02-10 12:54
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你好,根据你的描述分析,您的情况考虑可以适当的吃,建议你平时饮食营养搭配均衡,定期的做好产检观察宝宝的发育情况。多是可以的,饮食多样化多增加营养,少量多餐,定期注意做检查,天气好可以适孕期检查,避免生气,注意休息加强营养多吃含蛋白高的食物如鸡鸭鱼蛋类的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育。的散散步
2018-12-16 14:40
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