发病时间:不清楚
预防近视眼
补充说明:预防近视眼
a******W 2017-01-14 21:20
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精选回答(1)
预防近视眼可以通过户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、合理的饮食和营养补充以及控制使用电子产品的时间等方法来实现。
1.户外活动增加
通过增加户外活动可以促进多巴胺分泌,抑制眼轴增长,从而起到预防近视的作用。鼓励孩子每天进行至少一小时的户外活动,如散步、跑步等,以减少近视风险。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼部肌肉疲劳,降低近视发生的概率。强调坐姿要正直,书本与眼睛的距离保持30-40厘米,并且阅读时要注意光线充足。
3.定期眼科检查
定期眼科检查可以帮助早期发现并及时干预可能的视力问题,降低近视的风险。建议儿童每半年至一年进行一次全面的眼科检查,包括视力测试、验光和眼底检查等。
4.合理的饮食和营养补充
合理的饮食能够提供足够的维生素A、C和E以及锌等元素,这些成分对维持良好的视觉健康至关重要。确保每日摄取均衡的食物,例如深色蔬菜、坚果、鱼类等,并考虑服用适量的维生素或矿物质补充剂。
5.控制使用电子产品的时间
长时间盯着屏幕会导致眼睛调节过度紧张,进而诱发或加重近视。制定合理使用计划,每次不超过20分钟,并配合休息及眺望远方以缓解视疲劳。
若症状持续未改善或者加重,建议患者及时前往医院就诊。
2024-03-13 05:04
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医生回答(1)
随着社会的进步和发展,很多孩子都患有近视眼,造成近视的原因有很多,今天我们来看看造成近视眼和饮食的关系,平时生活中应该多吃哪些食物才有助于预防近视眼。平时要多吃海带,因为海带除过含有碘外,表面还有一层甘露醇,而甘露醇有利尿的作用,可以减轻眼内压力,所以平时可以多吃。平时可以多吃香菜,有很多专家都研究过,香菜具有保健和药用的价值,香菜中所含有的矿物质,有清内热的效果,对提高视力和减少眼疾病有很明显的作用,所以平时可以多吃。平时可以多喝一些菊花茶,在古代人们就知道菊花有养护眼睛的作用,所以平时除过给眼睛涂抹外,还可以用来多泡水喝,这样有利于预防近视。
2017-01-14 21:38
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近视眼(myopia)也称短视眼,因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时,从无限远处来的平行光,经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低,但近视力尚正常。 按动态屈光分:假性近视、真性近视、混合性近视。 按病变性质分:单纯性近视、病理性近视、进行性近视。 按屈光成分分:曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。
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