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请问体内湿热重怎么才能调节好？
补充说明：请问体内湿热重怎么才能调节好？
2016-11-30 09:15
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精选回答(3)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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体内湿热较重，建议平时要清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物和发物，同时可以多喝点凉茶，有清热利湿的作用。
2023-03-09 11:40
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宋来存 医师 莘县燕店镇卫生院
擅长：感冒，咳嗽，失眠，头痛，胃痛及小儿推拿治疗发热，消化不良，泄泻等疾病，和成人针灸推拿治疗各种腰肌劳损，椎间盘突出，颈椎病等疾病。
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你好，可以用薏米红豆粥来调理的，注意饮食清淡为主，可以用参苓白术丸调理。
2016-11-30 09:17
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余欣 副主任医师 南充市顺庆区东南社区卫生服务中心
擅长：中西医结合治疗外感发热、咳嗽、哮喘、肺胀、头痛、眩晕、心悸、失眠、胃痛、泄泻等内科常见病、多发病及疑难病症。
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体内湿热较重，建议平时要清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物和发物，同时可以多喝点凉茶，有清热利湿的作用。
2016-11-30 09:14
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
