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夏季如何预防“胃肠型感冒”?
补充说明：夏季如何预防“胃肠型感冒”?
a******W 2016-11-25 16:56
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田广 医师 衡水市第四人民医院
擅长：内科（脑梗塞、脑出血等）、中医（风湿免疫等）、妇科（妇科炎症、痛经等）、儿科（手足口病、佝偻病等）、骨伤科常见病的诊治。
提问
夏季预防胃肠型感冒可以通过合理饮食、注意卫生、避免过度劳累、适当运动、服用药物等方式来预防。
1、合理饮食
在夏季预防胃肠型感冒，要注意饮食健康，尽量吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。此外，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2、注意卫生
如果食物没有清洗干净，可能会使食物表面存在细菌或者寄生虫，此时进食后可能会引起胃肠型感冒，所以要注意饮食卫生，避免食用不洁的食物。
3、避免过度劳累
如果在平时经常做重体力劳动，可能会使身体过度疲劳，从而降低机体的免疫力，甚至会使身体受到病毒的感染，从而诱发胃肠型感冒。因此，要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
4、适当运动
适当运动能够促进胃肠道蠕动，可以增强自身的体质，也可以提高自身的免疫力，对预防胃肠型感冒也有一定的帮助。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等。
5、服用药物
如果患者自身免疫力比较低，可能会使身体受到病毒的感染，也会引起胃肠型感冒的情况，患者可以在医生的指导下服用抗病毒口服液、板蓝根颗粒等药物进行治疗。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2016-11-25 16:53
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胃肠型感冒是感冒的一种，表现为胃肠道的不舒服，如恶心、呕吐、腹痛腹泻。“胃肠感冒”就是指胃肠的不舒服。胃肠感冒的发病诱因主要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多。这是由于冷空气对肠胃刺激，再加上生活习惯不正常，不良饮食等。对于这样的患者主要还是及时地补充水分和丢失的电解质，同时应用抗病毒药。
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