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肝郁体质怎么办
补充说明:肝郁体质怎么办
2016-11-05 18:19
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精选回答(3)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
肝郁体质可以通过调整饮食结构、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食结构
肝郁体质的人群,在平时要避免吃辛辣刺激和油腻的食物,要多吃些新鲜的蔬菜和水果,适当吃些粗粮,能够帮助缓解肝郁的症状。还要多吃些有助于疏肝解郁的食物,比如白菜、茼蒿、茼蒿、韭菜、荠菜、佛手瓜、橙子、葡萄、猕猴桃、百香果等。
2、适当运动
在日常生活中还要适当参加些运动,比如跑步、爬山、游泳、打羽毛球、打篮球等,适当运动不仅能够帮助缓解肝郁的情况,还能够增强身体的抵抗力。但要避免剧烈运动,以免损伤身体健康。
3、服用药物
肝郁体质的人群,还可在医生的指导下服用四逆散、逍遥散、柴胡疏肝散等药物进行调理,可以起到疏肝解郁的作用。
除此之外,还可以通过针灸、按摩、理疗等方式进行调理。患者在平时还要保持积极乐观的心态,避免情绪紧张、焦虑。
2023-07-22 08:12
举报您好,看以上所述,全身不适症状明显些,确诊乳腺癌需要取病理做活检的,没有乳腺的症状,不容易得的,放心就行,心情保持舒畅,祝早日康复。
2016-11-05 18:22
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