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阴道紧缩
补充说明：阴道紧缩
a******W 2016-10-18 13:53
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
阴道紧缩可以考虑阴道紧缩术、盆底肌肉锻炼、激光治疗或生物反馈疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁来实现，包括阴道黏膜去除、缝合等方式。该措施旨在恢复阴道结构的正常解剖位置，减少松弛程度，提高性功能及生活质量。对于阴道松弛导致的性生活不满意、尿失禁等问题有显著改善作用。
2.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼主要包括凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌群来增强其张力。此措施有助于加强骨盆底肌肉支撑力量，从而提升阴道紧致度。长期坚持可有效预防并缓解因年龄增长引起的阴道松弛现象。
3.激光治疗
激光治疗是利用特定波长的激光作用于阴道组织，促进胶原蛋白再生和修复受损组织。该方法能够增加阴道壁厚度和紧致度，适用于轻至中度阴道松弛患者。需多次治疗才能看到效果。
4.生物反馈疗法
生物反馈是一种行为训练技术，通过监测身体信号如心率变异性，帮助个体学习控制这些生理过程。该方法可以帮助患者认识并控制自己的生理反应，减轻压力和紧张感，进而改善阴道肌肉的功能。适合那些希望掌握自我管理技巧的个体。
建议定期进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以维持阴道健康。如有任何不适或疑问，请及时咨询专业医生。
2024-03-03 01:13
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医生回答(4)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
阴道紧缩可以考虑阴道紧缩术、盆底肌肉锻炼、激光治疗或生物反馈疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁来实现，包括阴道黏膜去除、缝合等方式。该措施旨在恢复阴道结构的正常解剖位置，减少松弛程度，提高性功能及生活质量。对于阴道松弛导致的性生活不满意、尿失禁等问题有显著改善作用。
2.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼主要包括凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌群来增强其张力。此措施有助于加强骨盆底肌肉支撑力量，从而提升阴道紧致度。长期坚持可有效预防并缓解因年龄增长引起的阴道松弛现象。
3.激光治疗
激光治疗是利用特定波长的激光作用于阴道组织，促进胶原蛋白再生和修复受损组织。该方法能够增加阴道壁厚度和紧致度，适用于轻至中度阴道松弛患者。需多次治疗才能看到效果。
4.生物反馈疗法
生物反馈是一种行为训练技术，通过监测身体信号如心率变异性，帮助个体学习控制这些生理过程。该方法可以帮助患者认识并控制自己的生理反应，减轻压力和紧张感，进而改善阴道肌肉的功能。适合那些希望掌握自我管理技巧的个体。
建议定期进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以维持阴道健康。如有任何不适或疑问，请及时咨询专业医生。
2016-10-18 13:52
举报赵天星 主治医师 三甲
提问
你好，阴道松弛有两种产生的原因，一是天生的阴道就比较宽松，二是后天造成的，比如说分娩后的女性，阴道都会比分娩之前要松，这是很正常的。对于阴道松弛，有两种治疗方法，用的最多的是保守性治疗，就是锻炼耻尾肌。经常锻炼耻尾肌，可以使阴道的收缩情形良好，保持女性的阴道软组织张力，使其更有弹性。另一种方法就是手术，一般情况下都不建议采用手术的方式，因为，当女性老了，阴道就会变得干涩而缺乏弹力，而手术又让阴道变得狭窄，这对老年性爱极其不利，会有性交疼痛的不适状况发生。锻炼耻尾肌只需要经常收缩肛门，就像小便时突然忍住一样，大约每三秒钟收缩一次阴道和肛门，放松三秒钟再做。一次做20下，一天做三次，可以很快见到效果。这样不仅可以收紧阴道，还可以强化骨盆底肌肉，支撑膀胱、子宫等器官，防治尿失禁。对于阴道的保养，一方面可以通过运动，另一方面也少不了营养的补充。大家知道。女人年纪大了以后容易阴道干涩，这与身体素质有很大关系，而多摄入身体所需的营养，可以有效改善这一状况。
2016-10-18 13:52
举报石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，几个改善阴道松弛的锻炼法。
1.排尿中断锻炼排尿至一半时有意忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼，阴道周围的肌肉张力会有所提高。
2.用“猫步”行走用这种步态行走，需要绷紧大腿内侧及会阴肌肉，使之得到经常性的锻炼，容易在性事中得到满意的体验。
3.凯格尔运动来自的“骨盆底肌肉收缩运动”能强化整体骨盆肌肉群的强度与张力。
刚开始练习时，可仰卧在床上，身体放松，专注提肛收缩的动作，特别要注意的是双腿、臀部以及腹肌都不能用力。其次，在体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复一缩一放的频率；然后用两个手指伸进阴道内5厘米，看看收缩骨盆底肌时，手指有没有压迫感。每天运动1～2次，每次10分钟。当练习持续6～8周左右时，阴道的敏感度也会有所提高。
2016-10-18 13:52
举报孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
2016-10-18 13:52
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阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大了，阴道松弛下来。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。
症状起因：普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。 一、弹性纤维破损 国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。 “弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道的弹性、水润、润滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素”。当你成为女人后，阴道壁 发作撕裂性或经常的猛烈性运动，在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发作断裂，阴道被撑大后无力回缩，呈现“阴道松弛”——阴道无力 “紧握”阴茎、性快感和性高潮丧失，性淡漠、阴吹，阴道不能锁水而干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留，引发阴道炎、宫颈炎、宫颈腐败，以至上行感染至子宫内膜炎、附件炎等难以治愈的妇科疾病。 二、妊娠和分娩 分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而关于自然分娩的妈妈，由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。但虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化，会呈现不同水平的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是招致阴道松弛的罪魁祸首，由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。 三、疾病人群 有慢性疾病、体质弱、消瘦的人 她们的肌肉、筋膜、韧带等构造也比较松弛，也愈加重了阴道松弛。 四、年龄的增长 女性随年龄的增长雌激素程度降落，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变，肌肉的张力降落，筋膜变薄，同时阴道粘膜呈现萎缩，就愈加重了阴道的松弛。
就诊科室：妇科、产科、妇产
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
健康问答
