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失眠，在床上要翻很久才入睡，还浅眠，一有

发病时间：不清楚

补充说明：失眠，在床上要翻很久才入睡，还浅眠，一有

X******2 2016-10-15 23:49

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孔令明二级心理咨询师中国人民解放军第一〇二医院三甲

擅长：抑郁、焦虑等心理咨询与治疗；家庭结构与功能重建；人格成长与重塑;行为与健康指导等。

提问

你好，睡眠质量与压力，睡眠环境，心身机能有关系，注意多运动，劳逸结合，合理饮食。可以考虑服用补脑安神液，谷维素等改善睡眠，减少生理唤醒。

2016-10-16 08:33

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

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