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怀孕初期能吃橄榄角跟萝卜干吗？感觉这些
补充说明：怀孕初期能吃橄榄角跟萝卜干吗？感觉这些
2016-10-11 16:11
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精选回答(3)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕初期一般能适量吃橄榄角跟萝卜干，但是不要多吃。
橄榄是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、碳水化合物等。而萝卜干中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、钾、铁、维生素B1、维生素B2等。怀孕初期适量吃橄榄和萝卜干，可以补充身体所需要的营养物质，一般也不会影响胎儿的生长发育。但是不要多吃，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，影响身体健康。怀孕初期还可以适量吃小米粥、燕麦粥、鸡蛋羹、苹果、香蕉等清淡易消化的食物。不要吃螃蟹、辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。同时，也可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽等，提高身体免疫力和抵抗力。
在日常生活中，孕妇要保持心情舒畅，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。如果出现腹痛、阴道出血等症状，要及时到医院就诊治疗。
2023-07-26 03:19
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周丽君 副主任护师 伊通满族自治县民族医院
擅长：本人从事临床护理工作多年，对妇儿科的常规护理和危重患儿护理积累的很多临床经验
提问
怀孕初期的饮食根据自己胃口喜好才利于胎儿发育，可以进食上诉小菜，不必担心
2016-10-11 16:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
