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糖尿病要怎么护理比较好？
补充说明：糖尿病要怎么护理比较好？
a******W 2016-09-30 16:37
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医生回答(2)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病的护理需要饮食疗法、运动疗法、血糖监测、自我管理教育以及压力管理等综合措施。如果症状控制不佳或有并发症出现，应立即就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过制定合理的膳食计划，减少碳水化合物摄入量，增加膳食纤维和非淀粉类蔬菜的摄入量，并定期进食小份餐食。合理配比营养成分有助于稳定血糖水平，预防高血糖的发生，从而缓解糖尿病的症状。
2.运动疗法
运动疗法包括规律性的有氧运动如步行、游泳、骑自行车等，建议每周至少150分钟。适量运动可提高机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用，降低空腹及餐后血糖浓度。
3.血糖监测
血糖监测通常采用指血检测法，在每日固定时间点采样并使用血糖仪即时查看结果。实时掌握自身血糖变化可以帮助调整饮食和运动计划，及时发现高血糖风险并采取相应措施。
4.自我管理教育
自我管理教育涉及向患者提供关于糖尿病诊断、治疗策略以及日常生活中可能遇到的问题的相关信息。教育过程旨在帮助个体理解并有效地控制自己的健康状况；这不仅有利于改善生活质量，还能显著降低并发症发生率。
5.压力管理
压力管理包括认知重构、放松技巧训练等心理干预手段，以减轻由生活事件引起的应激反应。有效控制情绪压力有助于维持正常范围内的血糖水平，从而预防因长期高血糖导致的各种并发症。
除上述措施外，还应注意定期复查，以便及时了解病情变化。同时，患者应戒烟限酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，也有助于疾病的恢复。
2024-01-16 02:51
举报李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
"1、饮食宜忌：忌食葱、姜、蒜等辛辣刺激之品。饮食宜少盐清淡，多食新鲜蔬菜。
2、控制饮食：根据病人体重、劳动强度测出所需主粮的量。每天主粮不高于250克。
3、劳逸结合：择慢跑、散步、练功十八法、健身操、太极拳等项目，从短时间，小运动量开始，持之以恒。
4、尿糖自测：掌握血糖自我检测，时刻掌握血糖变化情况。 5、配合药物治疗：服用控制糖尿病症状药物，盘龙云海三七粉。一日3克，早晨起床空腹，40℃一下温水或凉水冲服 "
2016-09-30 16:37
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