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如何快速瘦双下巴
补充说明：如何快速瘦双下巴
a******W 2016-09-16 23:22
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
快速瘦双下巴可以考虑饮食疗法调整、颈部运动、面部按摩、肉毒素注射、激光溶脂等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及粗纤维食品比例，并配合适量饮水来实现。此举有助于促进消化系统运作，改善新陈代谢率，从而间接地消耗体内多余脂肪储备。
2.颈部运动
选择针对性强且易于操作的颈部锻炼动作，在工作间隙或休息时间进行训练。科学研究表明，经常性的颈部运动能够增强局部肌肉力量和耐力，提高血液循环效率，并可促进淋巴液回流至锁骨上淋巴结处；这有利于加速下颌区域代谢废物排出，从而达到减轻双下巴的目的。
3.面部按摩
采用特定手法对脸部轮廓进行按压和拉伸，每日数次。此方法有助于刺激面部经络穴位，促进淋巴循环，进而达到消除水肿、紧致肌肤的效果。
4.肉毒素注射
由专业医生在门诊条件下将肉毒素精准注入到目标区域，通常每3-6个月需要再次注射。肉毒素作用于神经肌肉接头，暂时性阻断神经冲动传导至咬肌，使其逐渐萎缩；从而达到缩小下颌角的目的。长期效果需多次注射维持。
5.激光溶脂
在医院或诊所由经验丰富的医师操作，利用特定波长的激光溶解脂肪细胞并将其吸出体外。该技术通过非侵入式方式减少脂肪组织积聚，适用于改善双下巴外观。治疗过程可能需要多次预约才能达到理想效果。
在采取上述措施的同时，应避免暴饮暴食以及睡前大量饮水，以免加重双下巴的症状。建议患者定期监测体重变化，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-01-28 23:26
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医生回答(4)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
减肥是一个永恒的话题，现在市面上的减肥产品实在太多了。选择减肥药要打听好，现在减肥的产品真的是太多了,我是全身都胖的那种,其实以前我也不算胖.唉,后来有人给我推荐几款减肥贴,也没什么用.后来朋友给我推荐这个‘新婷美减肥胶囊’总体来说效果是非常满意的,我吃了一个多月减了又16斤左右，现在停药也有半年多了，也没有发现反弹的，呵呵 最重要的是，服用的时候没有什么副作用的，
2016-09-16 23:22
举报张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
使劲向后仰头~仰到不能再仰为止
每天有时间就做几次，每天40次左右
自己在做的时候可以感觉颈部肌肉的变化，注意不要用力过度防止拉上哦
下巴这个地方吃药什么的都不太管用的，有的人就是身上很瘦但是又双下巴，可以买一点纤体紧肤霜涂抹在颈部到下巴的这个位置，按摩即可
2016-09-16 23:22
举报康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
最觉得的就是瘦脸操：我来教你几步比较容易有效的瘦脸操：
1.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可
2.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。
3.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右
4.用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次
这些方法见效慢，长期下来还是有一定的效果的
如果你想快速瘦脸不易反弹，只有通过使用减肥药，天然果瘦减肥胶囊，效果也是很好的。，一次性瘦脸，效果保持5到10年不易反弹好了，希望对你有所帮助。
2016-09-16 23:22
举报程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
下面的瘦脸方法，5分钟让脸部小一圈
洗脸;用温水冷水交互洗脸，以促进血液循环及新陈代谢。
喝水;喝杯乌龙茶（或咖啡），其利尿的作用可以将脸上多余的水分迅速排出。
冷敷;用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
按摩;先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉；接着以相同的方式按摩左脸颊； 沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。
在做瘦脸运动的时候，涂抹上适量的瘦脸产品，可以起到更好的瘦脸效果！
2016-09-16 23:22
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
