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扁平足好吗

发病时间:不清楚

扁平足好吗

补充说明:扁平足好吗

a******W 2016-08-18 13:48

扁平足 足底筋膜炎 跟腱炎 足部疼痛 肿胀 矫正 手术 肌肉 脚趾 韧带 观察

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医生回答(2)

李婉 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

扁平足好与不好因人而异,取决于是否伴有症状以及功能受影响程度。
扁平足是足部解剖结构异常,即足内侧纵弓低平或消失,可导致行走时足弓失去缓冲作用,增加足底筋膜炎、跟腱炎等疾病的风险。这些疾病会引起足部疼痛、肿胀等症状,进而影响日常生活质量。
对于无症状且不影响日常活动者,通常不需要特殊治疗,定期观察即可;若出现足部不适,可通过穿戴支具矫正,严重时可能需要手术矫正。
在关注扁平足的同时,应重视适当的运动锻炼以增强足部肌肉力量,并注意选择合适的鞋类支撑足弓,预防潜在风险。

2024-01-01 04:17

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王子墨 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

如果不是先天性也没有受过外伤的话,平足是有可能康复的。注意锻炼,同时要特别注意减轻足弓压力。肌肉力量不足很难维持正常的足弓,所以要锻炼,平足的自我锻炼方法很多,平时脚趾向下抓握,向上提拉都是锻炼,随时可以做,通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼,它们强壮了,平足就可以得到一定程度的纠正与康复。平足的另一个原因,是前足和足弓长期压力过大,减轻前足和足弓压力非常重要,特别要注意鞋的问题,多数的平足都是穿鞋不当造成的,不要穿任何带跟的鞋,都会加大足弓压力,加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利,穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强,症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路,就可以轻足弓压力,缓解症状。试验一下:赤足或穿平底鞋,前脚踩一本18毫米左右厚的书,脚跟踩地,体验一下平足的症状是否有减轻。

2016-08-18 13:46

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