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我从小就不自信,自卑,胆小,不太敢和陌

发病时间:不清楚

我从小就不自信,自卑,胆小,不太敢和陌

补充说明:我从小就不自信,自卑,胆小,不太敢和陌

a******5 2016-08-04 17:23

不自信 自卑 紧张

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精选回答(1)

李献红 主治医师 陆军第八十三集团军医院

擅长:婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法,箱庭疗法,和行为主义疗法。从事心理工作五年。

提问

可以用镜子训练法来克服自己的自卑心理吗?你可以试试看,自己一个人在家的时候

2016-08-04 17:25

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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