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祛痘小妙招
补充说明：祛痘小妙招
a******W 2016-07-22 20:47
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
祛痘可以考虑生活方式调整、局部清洁护理、饮食调理、中药外敷、皮肤表层剥脱等方法来进行。如果痘痘情况没有改善或者加重，应咨询专业医生。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持充足睡眠、减少压力、均衡饮食及适量运动。充足的睡眠有助于促进新陈代谢，减少皮脂分泌；压力减轻可降低体内肾上腺素水平，从而减少皮脂分泌；均衡饮食提供必要的营养支持皮肤健康；适量运动可促进血液循环，加速毒素排出。
2.局部清洁护理
局部清洁护理涉及使用温和洁面产品轻柔地清洁面部每日两次，并定期更换枕头套以防细菌滋生。正确且频繁地清洁面部可以帮助去除多余油脂和死皮细胞，而更换枕套则有助于防止由油脂和尘埃引起的毛孔阻塞。
3.饮食调理
饮食调理建议增加蔬菜水果摄入量，减少高糖高脂肪食物。高糖高脂肪食物可能导致皮脂腺过度活跃，加剧痘痘形成；适当增加蔬果摄入有利于平衡体内的激素水平，改善皮肤状况。
4.中药外敷
中药外敷通常采用内服配合外用的方式，如可用黄连、黄柏等药物煎煮后外敷于患处。这些草药具有清热解毒的功效，能够有效缓解炎症反应，对于治疗痤疮有良好的效果。
5.皮肤表层剥脱
皮肤表层剥落通过化学或机械方法去除受损或过厚角质层。此措施适合存在角化异常导致闭合性粉刺增多时使用；可促进新老角质正常代谢循环，减少闭合性粉刺数量。
需要注意的是，以上提到的方法均需长期坚持才能看到明显的效果，并且每个人的肤质不同，所以具体效果也会有所差异。另外，在选择祛痘产品时，应尽量选用温和无刺激性的产品，以免对皮肤造成二次伤害。
2024-01-03 17:23
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医生回答(4)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
祛痘可以考虑生活方式调整、局部清洁护理、饮食调理、中药外敷、皮肤表层剥脱等方法来进行。如果痘痘情况没有改善或者加重，应咨询专业医生。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持充足睡眠、减少压力、均衡饮食及适量运动。充足的睡眠有助于促进新陈代谢，减少皮脂分泌；压力减轻可降低体内肾上腺素水平，从而减少皮脂分泌；均衡饮食提供必要的营养支持皮肤健康；适量运动可促进血液循环，加速毒素排出。
2.局部清洁护理
局部清洁护理涉及使用温和洁面产品轻柔地清洁面部每日两次，并定期更换枕头套以防细菌滋生。正确且频繁地清洁面部可以帮助去除多余油脂和死皮细胞，而更换枕套则有助于防止由油脂和尘埃引起的毛孔阻塞。
3.饮食调理
饮食调理建议增加蔬菜水果摄入量，减少高糖高脂肪食物。高糖高脂肪食物可能导致皮脂腺过度活跃，加剧痘痘形成；适当增加蔬果摄入有利于平衡体内的激素水平，改善皮肤状况。
4.中药外敷
中药外敷通常采用内服配合外用的方式，如可用黄连、黄柏等药物煎煮后外敷于患处。这些草药具有清热解毒的功效，能够有效缓解炎症反应，对于治疗痤疮有良好的效果。
5.皮肤表层剥脱
皮肤表层剥落通过化学或机械方法去除受损或过厚角质层。此措施适合存在角化异常导致闭合性粉刺增多时使用；可促进新老角质正常代谢循环，减少闭合性粉刺数量。
需要注意的是，以上提到的方法均需长期坚持才能看到明显的效果，并且每个人的肤质不同，所以具体效果也会有所差异。另外，在选择祛痘产品时，应尽量选用温和无刺激性的产品，以免对皮肤造成二次伤害。
2016-07-22 20:45
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
您好，彻底清洁肌肤是防止痘痘产生关键一步，所以要选用一款适合你肤质的清洁霜和洗面奶，做好面部的清洁工作，然后要使用收缩水之类的产品，来平衡你肌肤。你可以用芦荟胶涂抹在痘痘上消炎，但是千万不要挤不然会留疤痕，不要用很热的水洗脸，要经常做冷敷。也可以涂一些芦荟胶来消炎。另外也要尽量做到：1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸、烧烤的食物2、不喝或少喝酒、咖啡、可乐，戒烟3、多吃蔬菜、水果、小米、面食，注意休息，不暴饮暴食4、注意经常排毒，多喝水。5、调节心态，缓解压力，注意睡眠，少接触电脑。
2016-07-22 20:45
举报闵金华 主治医师 三甲
提问
长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的
这时候清洁就非常重要。用温水(22-23度)中用洗脸1分钟.不要太用力
接着用热水(38-40度)清洗20秒钟
用干毛巾擦净水，涂上有收敛作用的化妆水即可
2016-07-22 20:45
举报董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好家庭祛痘小妙招可以吃枸杞消炎粥具体为：材料：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克、细盐、味精、香油各适量做法：洗净白鸽肉剁成肉泥洗净枸杞子和粳米放入沙锅中加入白鸽肉及适量水文火煨粥粥成是加入细盐、味精、香油拌匀每日1剂分2次食用5~8剂为一个疗程
2016-07-22 20:45
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