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亚麻籽油的功效与作用
补充说明：亚麻籽油的功效与作用
a******W 2016-07-19 20:15
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精选回答(3)
牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
亚麻籽油是由亚麻籽制作而成的一种食用油，适量食用亚麻籽油具有补充营养、润肠通便、保护血管、保护视力、辅助调节血脂等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、叶酸、钾、钙、镁等营养物质，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
亚麻籽油中含有大量的油脂，患者适量食用可以润滑肠道，软化大便，从而促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
3、保护血管
亚麻籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养物质，不饱和脂肪酸、维生素E具有抗氧化的作用，患者适量食用可以减少脂质过氧化反应，从而达到保护血管的作用。
4、保护视力
亚麻籽油中含有大量的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，患者适量食用可以在一定程度上预防近视。
5、辅助调节血脂
亚麻籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养物质，不饱和脂肪酸、维生素E具有调节血脂的作用，患者适量食用可以在一定程度上辅助调节血脂。
虽然亚麻籽油的功效有很多，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2019-02-15 22:53
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陈鹏 副主任医师 枣庄矿业集团中心医院 三甲
擅长：擅长各种消化内科疾病的诊断和治疗
提问
亚麻籽油可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风心脑动脉堵塞、心脏病心脏动脉堵塞、肺脉栓塞及血管表面病症。
2018-10-10 18:11
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林卫忱 副主任药师 密山市柳毛乡卫生院
擅长：本人拥有国家级正规执业中药师，副主任药师，执业医师，主治医师等资格证书，擅长临床慢性阻塞肺疾病及冠心病和脑梗死及癫痫常见多发病
提问
您好，你描述的情况应该是有临床饮食保健，而亚麻籽油应该是一种含有亚油酸及亚麻酸等不饱和脂肪酸，其对人体健康有帮助，可以大大减低人体患有心脑血管类疾病，可能需要结合临床加强保健。建议，目前出现的状况可能需要根据我叙述的情况保健，临床药物保健治疗时，可能需要听取经治医生的建议，高血压类疾病需要采取长期药物维持治疗。
2018-08-28 09:29
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医生回答(5)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽油具有减肥瘦身、降血脂、润肠通便、改善关节炎症状以及辅助改善睡眠质量等功效与作用。若需要长期食用亚麻籽油，建议咨询专业营养师或医生以确保安全和有效。
1.减肥瘦身
因为亚麻籽油中富含不饱和脂肪酸，能抑制食欲、增加饱腹感，从而减少热量摄入。可用于减肥期间代替食用油烹饪食物。建议每日适量食用，避免过量导致发胖。
2.降血脂
由于亚麻籽油中的α-亚麻酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平的作用，进而降低血液黏稠度和促进血液循环。对于高血脂患者，可适当用亚麻籽油替代其他油脂进行烹调。但是要注意控制总量，不可过量食用。
3.润肠通便
因为亚麻籽油中含有一定的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，促进排便。便秘人群可通过日常食用亚麻籽油来缓解症状。但对有腹泻或消化道出血等疾病者不宜过多食用。
4.改善关节炎症状
因为亚麻籽油中的ω-3脂肪酸具有抗炎作用，可以减轻关节炎患者的炎症反应。关节炎患者可在医师指导下适量食用亚麻籽油以辅助缓解症状。但不能完全依赖于食疗来治疗疾病。
5.辅助改善睡眠质量
因为亚麻籽油中的欧米伽-3脂肪酸有助于调节神经系统功能，提高睡眠质量。存在失眠等问题的人群，可以在睡前服用亚麻籽油。需注意个体差异及可能存在的过敏反应。
需要注意的是，虽然亚麻籽油具有上述多种功效，但仍需谨慎使用。如减肥瘦身时，应配合合理饮食和运动；降血脂时，应注意定期监测血脂指标并调整生活方式。另外，孕妇、哺乳期妇女以及儿童应在医生指导下使用。
2024-02-09 03:24
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽是一种不含胆固醇，富含纤维和N 3脂肪酸的物质，而N 3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分， 对人体是不会产生副作用的，它的主要功效在于这以下十五点，一、肌肤娇柔亮泽；二、减肥；三、改善女性经前综合症；四、提升抗压力；五、减轻过敏反应；六、减轻哮喘；七、改善关节炎；八、降低胆固醇；九、减低心脏负荷；十、改善滞水症；十一、改善肾功能；十二、改善便秘；十三、促进细胞健康；十四、促进脑筋灵活；十五、精力充沛.
首先亚麻籽油是纯天然的食品，不会有像药品那样的副作用，不会有对人体器官、组织和生理系统的损害。其次，亚麻籽油会不会有依赖性，不吃了会不会就没有作用了。依赖性是没有，当然不吃了不能像每天坚持吃一点效果那么好，食品就是饭。
2016-07-19 20:13
举报闵金华 主治医师 三甲
提问
亚麻籽油的好处：
1.肌肤娇柔亮泽改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。
2.减肥亚麻籽油可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。
3.改善女性经前综合症
4.提升抗压力
5.减轻哮喘食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。
6.改善关节炎
7.改善器官组织发炎对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣
8降低胆固醇
9.减低心脏负荷，可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风。
2016-07-19 20:13
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽油的功效与作用，亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，因其原产于东印度地区，亚麻籽在中国属于传统的油料作物，亚麻分为油用亚麻，油纤兼用亚麻和纤维用亚麻。亚麻籽油的功效与作用，亚麻籽油含有丰富的a－亚麻酸 亚麻酸，是补充亚麻酸最好的好方法。亚麻酸有十三项功能：降血脂和降血压；增强自身免疫；预防糖尿病；预防癌症；减肥；防治脑中风和心肌梗塞；清理血液中有害物质和防治心脏病；缓减更年期综合症；提神健脑，增强注意力和记忆力；辅助治疗多发性硬化症；辅助治疗类风湿性关节炎；用于皮肤癣和湿疹；预防和治疗便秘、腹泻和胃肠综合症。 亚麻籽油的功效与作用，亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，因其原产于东印度地区，汉朝张骞出使西域时，经丝绸之路将亚麻带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是“胡人”聚集的地区，因此而得名。亚麻籽油的功效与作用，亚麻籽在中国属于传统的油料作物，亚麻分为油用亚麻，油纤兼用亚麻和纤维用亚麻。
2016-07-19 20:13
举报易茶敏 主治医师 三甲
提问
你好，亚麻籽油也具有一定的缓解便秘功效。一方面亚麻籽油本身是一种油，是油就可以起到润滑作用，再加上亚麻籽油是一种比较特殊的植物油，它的主要成分是α-亚麻酸，其代谢产物也有助于肠胃的蠕动；另一方面亚麻籽油中含有一定量的矿物质镁，镁元素有助于肠胃蠕动，帮助身体将垃圾排出体外。还应当注意生活规律和体育运动。 亚麻籽属于种籽类，生长于世界各地，但以严寒地带出产的方为上品。亚麻籽的功用；改善皮肤脂肪含量,消耗身体多余脂肪,改善女性经前综合症，提升抗压力，减轻过敏反应，减轻哮喘，改善关节炎，降低胆固醇，帮助肾脏排除钠和水份，平衡及改善身体血糖量，减低心脏负荷，改善便秘。
2016-07-19 20:13
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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