发病时间：不清楚
跟腱长度
补充说明：跟腱长度
a******W 2016-07-17 10:15
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
跟腱长度的调整可以通过跟腱拉伸训练、功能性锻炼、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、跟腱延长术等治疗措施来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.跟腱拉伸训练
通过定期进行特定的跟腱拉伸运动来增加其柔韧性，通常建议每周至少3次，每次持续15-30分钟。此措施有助于提高跟腱的灵活性和可伸展性，从而改善其长度。但需注意循序渐进，以免过度拉伸导致受伤。
2.功能性锻炼
选择针对踝关节稳定性和肌力提升的功能性锻炼，在专业人士指导下制定个性化计划并严格执行。增强踝关节周围肌肉力量以及稳定性，间接影响跟腱长度。须持之以恒地坚持才能见到效果。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
使用符合个体足部结构的矫形鞋垫或对现有鞋子进行调整，如加厚鞋跟垫等。旨在提供额外支撑和平衡作用，减少因步态不正引起的跟腱负担及紧张状态。适合日常穿着以维持舒适与安全。
4.定制支具
依据个人情况量身打造特殊设计的支具，如定制鞋垫、踝关节绑带等，需要专业人员指导使用。目标是纠正异常姿势或减轻组织压力，长期佩戴可能有助于改善跟腱长度差异。应定期评估效果与不适感。
5.跟腱延长术
通过外科手术手段将过短的跟腱切开后重新缝合至期望长度，术后需严格遵循医嘱进行康复训练。主要针对先天性或外伤后造成的跟腱过短所致功能障碍；风险包括感染、出血及神经血管损伤等。
在考虑跟腱长度调整时，应注意避免盲目追求跟腱长度一致而忽视个体差异及潜在风险。必要时应在专业医师指导下进行相应治疗措施，以确保安全有效地解决相关问题。
2024-01-16 09:38
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医生回答(4)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
你好，考虑为跟腱炎的病变发生，多因剧烈活动，劳累过度，脚跟部受力过重等因素，造成了脚跟部的韧带肌腱过度牵拉，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，从而引发了疼痛的症状发生。
2016-07-17 10:16
举报易姹新 主治医师 三甲
提问
你好，垫高鞋跟减少跟腱张力,只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习,穿软底鞋以保证第1跖趾关节的屈曲.但鞋跟要坚硬.若跟腱无疼痛,可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力.跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步.
2016-07-17 10:15
举报荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跟腱长度的调整可以通过跟腱拉伸训练、功能性锻炼、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、跟腱延长术等治疗措施来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.跟腱拉伸训练
通过定期进行特定的跟腱拉伸运动来增加其柔韧性，通常建议每周至少3次，每次持续15-30分钟。此措施有助于提高跟腱的灵活性和可伸展性，从而改善其长度。但需注意循序渐进，以免过度拉伸导致受伤。
2.功能性锻炼
选择针对踝关节稳定性和肌力提升的功能性锻炼，在专业人士指导下制定个性化计划并严格执行。增强踝关节周围肌肉力量以及稳定性，间接影响跟腱长度。须持之以恒地坚持才能见到效果。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
使用符合个体足部结构的矫形鞋垫或对现有鞋子进行调整，如加厚鞋跟垫等。旨在提供额外支撑和平衡作用，减少因步态不正引起的跟腱负担及紧张状态。适合日常穿着以维持舒适与安全。
4.定制支具
依据个人情况量身打造特殊设计的支具，如定制鞋垫、踝关节绑带等，需要专业人员指导使用。目标是纠正异常姿势或减轻组织压力，长期佩戴可能有助于改善跟腱长度差异。应定期评估效果与不适感。
5.跟腱延长术
通过外科手术手段将过短的跟腱切开后重新缝合至期望长度，术后需严格遵循医嘱进行康复训练。主要针对先天性或外伤后造成的跟腱过短所致功能障碍；风险包括感染、出血及神经血管损伤等。
在考虑跟腱长度调整时，应注意避免盲目追求跟腱长度一致而忽视个体差异及潜在风险。必要时应在专业医师指导下进行相应治疗措施，以确保安全有效地解决相关问题。
2016-07-17 10:14
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跟腱延长术是矫正跖屈足畸形的一种常用而有效的软组织手术。
胞磷胆碱钠胶囊
用于治疗颅脑损伤和脑血管意外所引起的神经系统的后遗症。
胞磷胆碱钠片
用于治疗颅脑损伤或脑血管意外所引起的神经系统的后遗症。
双氯芬酸钠滴眼液
1.用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应，抑制白内障手术中缩瞳反应；2.用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎；春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病，预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿，以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
