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白醋减肥法可以减肥吗？效果怎么样？
补充说明：白醋减肥法可以减肥吗？效果怎么样？
39会员 2016-07-14 12:01
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精选回答(2)
排毒养颜 医师 盘龙云海药业
擅长：排毒 减肥 养生
提问
减肥贵在坚持，不管你制定了什么计划，就算是一天少吃一口饭，你能坚持下来都比放弃要强，放弃这个念头是减肥最大的阻碍，坚持下来成了习惯就好了，盘龙云海排毒养颜胶囊对减肥帮助很大。
2016-07-14 13:30
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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
提问
你好，把白醋和蜂蜜以3/1的比例混合后，早餐前20分钟饮用，午餐和晚餐后立即饮用，是具有一定的减肥作用的。但是脾胃虚弱、胃酸分泌过多的人群不建议使用
2016-07-14 12:05
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医生回答(1)
廖菊青 主治医师 三甲
提问
您好！减肥药最有效科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。知道您的每日热量需求 大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是，如果你不知道你的所需的热量，又怎么样来计划好自己的减肥之路呢。
2016-10-07 11:48
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