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桂圆肉的功效与作用
补充说明：桂圆肉的功效与作用
a******W 2016-07-05 16:35
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
桂圆肉具有补心安神、养血益气、滋阴润燥、健脾开胃、抗衰老等功效与作用。由于桂圆肉的药性偏温，凡阴虚内热体质者不宜长期食用。
1.补心安神
桂圆肉具有一定的镇静催眠作用，能够通过调节中枢神经系统功能来达到补心安神的效果。可用于缓解失眠、多梦等症状。可将桂圆肉煮水或加入炖品中食用。
2.养血益气
桂圆肉富含铁元素和多种维生素，能促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力，从而达到养血益气的目的。适用于治疗贫血引起的头晕、乏力等症状。可通过食疗的方式摄入，如制作桂圆红枣汤等。
3.滋阴润燥
由于桂圆肉性温味甘，入肺经，故而具有滋阴润燥的作用。对于咳嗽痰少、咽喉干燥者有一定的缓解效果。日常可用桂圆肉搭配其他食材煲汤饮用。
4.健脾开胃
桂圆肉归脾经，且其本身具有一定的药理活性成分，这些成分可以刺激消化液分泌，增强食欲，进而起到健脾开胃的作用。对于食欲不振、腹胀腹泻的人群有较好的调理作用。可以通过熬制桂圆粥等方式进行改善。
5.抗衰老
因为桂圆肉中含有丰富的抗氧化物质，例如花青素、维生素C等，这些物质有助于清除体内的自由基，减缓细胞老化的过程。经常适量食用对延缓皮肤衰老、保持青春活力有一定帮助。建议作为零食或加入饮品中食用。
需要注意的是，虽然桂圆肉营养丰富，但不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，对于孕妇而言，桂圆肉具有活血化瘀的功效，应避免大量食用，以减少流产的风险。
2024-01-30 10:55
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效； 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效. 有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。
2016-07-05 16:33
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
