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高血压高血糖饮食吃什么好
补充说明：高血压高血糖饮食吃什么好
2021-06-03 11:13
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
高血压高血糖的患者，饮食应注意低盐、低脂、低糖。
1、低盐
高血压和高血糖都是动脉粥样硬化的危险因素。因此，患者应注意低盐饮食，每日食盐摄入量不超过6g。
2、低脂
高血压患者应注意低脂饮食，少吃油腻食物，如肥肉、油炸食品等。
3、低糖
高血压患者应注意低糖饮食，少吃含糖量高的食物，如糖果、蜂蜜等。
除此之外，高血压和高血糖患者还应注意戒烟戒酒。日常生活中应注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、芹菜等。同时，还应注意适量运动，如散步、慢跑等，有助于控制血压和血糖。
2022-08-30 00:28
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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