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为什么我去健身房练完说话都没力气,感觉
补充说明:为什么我去健身房练完说话都没力气,感觉
T*******0 2016-05-07 21:23
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精选回答(3)
任何事情都需要循序渐进的,先从低到强的地重量开始,多次反复进行才有效,最好进健身房后是有氧运动,增强你的心肺功能,这样你才有更充沛的体力。
2016-05-07 21:24
举报可能跟过度劳累或缺乏营养等情况有关,建议适当增加饮水,避免超负荷锻炼,一般是可以逐渐好转的、
2016-05-07 21:22
举报运动过后会缺钾因为出汗比较多会缺钾,可以吃一些很小的食物比如说买橘汁喝
2016-05-07 21:22
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