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遇见伤心的事的心情怎么样表达
补充说明：遇见伤心的事的心情怎么样表达
2016-04-13 14:19
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精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
遇见伤心的事情后，可以通过痛哭、宣泄、转移注意力等方式表达。
1、痛哭
伤心的事情会导致人心情特别糟糕，甚至会出现哭泣不止的情况。这时可以向亲近的朋友或家人倾诉，也可以用哭的方式宣泄情绪。
2、宣泄
可以向朋友或家人发泄自己的负面情绪，也可以通过运动的方式，例如跑步、打篮球、踢足球等，从而达到宣泄的目的。
3、转移注意力
可以通过运动的方式，例如跑步、打篮球、踢足球等，也可以通过看书、听音乐等方式，从而转移注意力。
除此之外，也可以通过与他人沟通、交流等方式表达。在日常生活中，要尽量避免经常出现伤心的事情，可以多进行户外运动，舒缓心中的压力，保持心情愉悦。如果经常出现伤心的情绪，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，避免耽误病情。
2023-07-23 04:05
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钱东辉 医师 城关东街卫生室
擅长：临床常见病的治疗。
提问
没有这种药物，建议平时注意放松心情，避免压力避免情绪刺激，不要多想，另外可以看一下心理医生。随时间发展可以逐渐淡漠的
2016-04-13 17:25
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侯卫民 主任医师 射阳县阜余卫生院
擅长：擅长于治疗跌打损伤，四肢关节骨折，颈肩腰腿疼痛以及中医疑难杂症。
提问
你好，人在一生当中不可能总是一帆风顺的，要学会承受，学会担当，不能逃避现实，逃避社会。让时间来磨砺自己的伤痕，锻炼自己，不断成长。
2016-04-13 14:26
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精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。
多发人群：多见于遗传疾病
典型症状： 精神恍惚 内容难以听清的自言自语 单纯醉酒 偏执性妄想 幻觉
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