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孕妇能吃开心果吗
补充说明：孕妇能吃开心果吗
a******W 2016-04-10 19:35
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用开心果。
开心果富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有助于胎儿健康发育；其含有的抗氧化物质还可以帮助抵抗自由基损伤。
孕期存在妊娠期糖尿病或体重管理受限时，应咨询医生建议后决定是否摄入量。
对于孕妇来说，饮食的选择要考虑到营养均衡和安全。在享受美食的同时，也要注意避免过度摄入热量和盐分，保持适当的运动量，确保孕期健康。
2024-03-08 01:59
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医生回答(4)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好！开心果食疗作用：
阿月浑子性温，味辛，涩，无毒。主治诸痢，去冷气，令人肥健。治腰冷，阴肾虚弱， 房中术多用之，得木香、山茱萸良。
2016-04-10 19:34
举报康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好！营养分析
1. 开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质；
2. 由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
开心果相关性群：
一般人群均可食用，高血脂、肥胖者不宜多食。
2016-04-10 19:34
举报姚平静 主治医师 三甲
提问
您好！成分含量
开心果果仁是高营养的食品，每100克果仁含 维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。开心果中含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，助于机体排毒。开心果 又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗 神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
2016-04-10 19:34
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
您好！开心果，又名必思答，绿仁果等。阿月浑子（Pistachio），是一种干果，俗称开心果，又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培，开心果适合在该区正常生长，且有很好的经济效益，同时可以作为一个优良的水土保持树种。
2016-04-10 19:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
