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怎么样算两眼干涩
补充说明：怎么样算两眼干涩
a******W 2016-04-06 20:12
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
两眼干涩通常是指眼睛感到干燥、缺乏润滑感，可能伴有灼热或刺痛感。眼疲劳可能导致暂时性的眼干涩，但若症状持续存在或加剧，可能表明存在干眼症或其他眼部问题。建议定期休息眼睛、调整用眼习惯，并使用人工泪液滴眼液以缓解症状。如果症状持续不改善，应咨询眼科医生进行进一步评估和治疗。
眼睛干涩是指眼睛感觉不适、干燥，可能伴有瘙痒和灼热感。眼疲劳是长时间用眼后出现的一种眼部症状，通常由于持续注视屏幕或其他近距离活动导致。长时间用眼会导致泪液分泌减少，从而引起眼睛干涩。此外，过度用眼还会引起睫状肌痉挛，进一步加重眼部不适。
建议定期休息眼睛，每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼部肌肉。例如，看书或者使用电子产品时，要注意保持一定的距离和姿势，避免过度用眼。
2024-02-03 03:57
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医生回答(4)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怎么样算两眼干涩？保持眼睛湿润的十个小秘方
人工泪液可以快速、但暂时性的纾解干涩的问题，除此之外，还有什么好方法可以改善或预防这个小毛病呢？
1.保持正常的作息，避免熬夜。睡眠不足，眼睛容易疲劳、干涩不适。
2.均衡的饮食，多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。
3.让眼睛定时的休息。看书或打电脑50分钟之后，就应该休息10分钟。喝水、上厕所、走一走、看看远方。
2016-04-06 20:10
举报易姹新 主治医师 三甲
提问
怎么样算两眼干涩？为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，减少视疲劳的作用。
2016-04-06 20:10
举报王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
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怎么样算两眼干涩？长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
2016-04-06 20:10
举报刘红砖 主治医师 三甲
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怎么样算两眼干涩？预防干眼病措施
1、养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。
（1）配一副合适的眼镜是很重要的，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。
（2）工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
2016-04-06 20:10
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干眼症，也叫结膜干燥（conjunctivalxerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。
