发病时间：不清楚
力度伸
补充说明：力度伸
a******W 2016-04-05 11:13
我要咨询
精选回答(1)
杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
力度伸指的是伸展运动，一般可通过哑铃弯举、杠铃弯举、引体向上、仰卧举腿、仰卧空蹬自行车等方式进行锻炼。
1、哑铃弯举
取适量的哑铃，双手各握一瓶子，将哑铃弯举到肩部，然后慢慢地向前推动，同时要注意手臂不要用力，以免拉伤肌肉。
2、杠铃弯举
取适量的杠铃，双手各握一瓶子，将杠铃弯举到肩部，然后慢慢地向前推动，同时要注意手臂不要用力，以免拉伤肌肉。
3、引体向上
取适量的引体向上，双手各握一瓶子，将引体向上放在地面上，然后慢慢地向前拉，同时要注意手臂不要用力，以免拉伤肌肉。
4、仰卧举腿
取适量的仰卧位，双手各握一瓶子，将瓶子放在身体两侧，然后慢慢地将腿部抬起来，同时要注意腿部不要用力，以免拉伤肌肉。
5、仰卧空蹬自行车
取适量的仰卧位，双手各握一瓶子，将瓶子放在身体两侧，然后慢慢地将腿部抬起来，同时要注意腿部不要用力，以免拉伤肌肉。
在进行以上运动的同时，还可以配合其他有氧运动，比如跑步、游泳等，能够使效果更加明显。另外，建议在专业人士的指导下进行锻炼，避免造成肌肉、关节损伤。如果出现肌肉、关节疼痛，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药进行治疗。
2018-10-12 18:09
举报相关问题
医生回答(2)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
力度伸***可采取营养支持治疗、物理疗法、功能锻炼、中药外敷、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养支持治疗
营养支持治疗通过提供均衡饮食或特殊配方食品来改善患者的整体健康状况，可促进组织修复。此措施有助于提高患者的体质，加速康复过程，对多种慢性病有积极影响。
2.物理疗法
物理疗法包括电刺激、超声波治疗等手段，在医师指导下定期开展，旨在增强肌肉力量及关节活动度。研究显示，物理疗法能够缓解肌肉紧张状态并减轻神经压迫感，从而有效控制上述不适现象。
3.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动运动、主动运动等形式，每日定时定量完成，旨在恢复受损肢体的功能。功能锻炼能促进血液循环，预防深静脉血栓形成，同时还可以增强心肺功能，改善生活质量。
4.中药外敷
将适量的具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以适度按摩。中医认为外敷可以促进局部血液循环，有利于消肿止痛；此外还可起到一定的镇静效果，有助于放松心情。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由专业医生操作，在特定穴位进行刺入，并配合旋转、提插等手法以刺激经络。针灸能够调节气血流通，缓解因长期坐姿不当引起的腰酸背痛等症状，并具有一定的镇静作用。
建议定期评估患者的身体状况，以便及时调整营养支持计划。对于存在疼痛症状者，应避免剧烈运动，以免加重不适。
2024-02-14 11:50
举报郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
力度伸高含量维生素C泡腾片,能充分满足人体免疫防线的额外需求,全面增强人体抵抗力,有效预防感冒等各种传染性疾病,即便患上感冒,力度伸也能有效缓解症状,缩短病程.力度伸泡腾片的量的确是很高,但过多的维生素C进入体内后,对于它的吸收率会降低从肠道排出,另外,多余的就会通过肾排出体外.所以,前者有可能引起胃肠不适（肚泻等）,后者就会增加肾的负担.维生素C在光和氧气下都会被破坏,力度伸泡腾片因为是冲剂,所以在冲的过程中应该会有一部分的C被破坏掉了.
2016-04-05 11:12
举报向医生提问
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
柴银颗粒
中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。
恩替卡韦分散片
适用于病毒复制活跃，血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
泮托拉唑钠肠溶胶囊
主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
健康问答
