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宝宝便秘吃什么
补充说明：宝宝便秘吃什么
a******W 2016-03-27 20:07
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
宝宝便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、西梅、酸奶或菠菜来缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗便秘，如果便秘情况持续或伴有其他症状，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而软化大便并促进其排出。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，能够有效缓解便秘症状。此外还可以补充身体所需要的营养物质，如维生素、微量元素等。
3.西梅
西梅中含有丰富的天然植物纤维，能刺激肠道蠕动，促进排便。适当食用西梅可以帮助调节肠道菌群平衡，预防便秘发生。
4.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以抑制有害菌繁殖，促进有益菌生长，改善消化功能。长期饮用酸奶有助于维持肠道健康，减少便秘的发生率。
5.菠菜
菠菜含有大量水分及膳食纤维，能够润滑肠道，促进排便。经常吃菠菜不仅可以预防便秘，还能为人体提供多种维生素和矿物质。
建议在医师指导下调整饮食结构，避免过度依赖单一食物解决便秘问题。同时应保持充足的水分摄入，以辅助促进肠道正常运作。
2024-01-16 01:19
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医生回答(1)
李华 主治医师 三甲
提问
你好，一定要让宝宝多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了。早晨起床时空腹喝些蜂蜜水，并且让孩子养成定时大便的习惯，慢慢大便干燥的情况可以得以缓解。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。
2016-03-27 20:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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