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孕妇能吃空心菜吗
补充说明：孕妇能吃空心菜吗
a******W 2016-03-26 16:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用空心菜。
空心菜中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，而其含有的维生素A、C等抗氧化物质则对胎儿视力与免疫系统的发育有益。此外，空心菜还含有一定量的叶酸，对于预防神经管缺陷具有积极作用。需注意的是，由于其属于寒性蔬菜，所以不建议脾胃虚寒者过多食用，以免引起腹泻等症状。
如果孕妇存在消化系统疾病或过敏史，则应谨慎食用空心菜，因为其中可能存在的草酸成分可能影响铁质吸收或引发皮肤瘙痒。
孕期饮食需均衡且多样化，避免摄入过多的刺激性食物以及生冷食物，以减少胃肠道不适的发生风险。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况，确保母婴健康。
2023-12-31 20:59
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医生回答(1)
张大伟 主治医师 三甲
提问
你好，孕妇可以吃空心菜的，可以放心。多吃蔬菜水果，蛋虾鱼核桃，粗粮，宝宝身体健康聪明。孕妇要保持充足睡眠，早睡早起，适当的运动，听听胎教音乐，多晒太阳。少去人群多的场合。孕妇饮食需要多样，大部分的新鲜蔬菜都是可以的。平时饮食中少吃寒性食物就好了。
2016-03-26 16:09
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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