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芦荟怎么吃
补充说明:芦荟怎么吃
2021-03-23 12:05
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芦荟可以煎水、捣成汁、做成沙拉、做成美食、凉拌等。
1、煎水
取新鲜的芦荟,用清水冲洗干净,放入锅中,加入适量的清水,用大火煮开,再用小火煮10分钟左右,可以将芦荟中的有效成分溶解出来,然后饮用。
2、捣成汁
将芦荟洗干净,取出里面的果肉,用榨汁机榨成芦荟汁,可以加入适量的蜂蜜,饮用后可以补充身体所需要的维生素、微量元素等营养成分,而且还可以促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。
3、做成沙拉
将新鲜的芦荟去皮,切成块状,放入搅拌机中,加入适量的水,用慢火煮开,再用小火煮10分钟左右,可以将芦荟的有效成分溶解出来,然后饮用。
4、做成美食
芦荟还可以做成美食,比如芦荟泥沙拉、芦荟棒冰等,可以根据个人口味,加入适量的蜂蜜、柠檬汁等调味。
5、凉拌
将芦荟洗干净,放入沸水中,烫洗竹叶,捞出后沥干水分,放入凉水中,用凉水漂洗后沥干,切成条状,放入盘中备用,再加入盐、味精、鸡精等调味品,凉拌食用。
患者需注意,芦荟需在医生指导下使用,且脾胃虚寒、腹泻者禁用。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-09-14 14:49
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