发病时间：不清楚
痰湿体质如何调理
补充说明：痰湿体质如何调理
2021-03-23 10:45
我要咨询
精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
痰湿体质可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、中药调理、针灸调理等方式进行改善。
1、饮食调理
痰湿体质的患者平时要注意饮食清淡，可以适当吃些具有健脾祛湿、化痰祛痰功效的食物，比如山药、薏米、莲子等。但要避免食用过多生冷、黏腻、辛辣的食物，以免加重病情。
2、生活调理
痰湿体质的患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度熬夜，要保持良好的心态，避免情绪过于激动。同时，也要避免长时间待在潮湿的环境中，以免导致病情加重。
3、运动调理
痰湿体质的患者平时可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，通过适当运动，可以促进体内湿气的排出，有利于改善病情。但要注意避免剧烈运动，以免损伤身体。
4、中药调理
如果患者通过日常生活调理的方式，并不能改善病情，则可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子丸等中成药进行调理，可以起到健脾祛湿的作用，有利于病情的恢复。
5、针灸调理
患者也可以在医生的指导下通过针灸穴位的方式进行调理，可以选择丰隆穴、足三里穴、中脘穴等，可以起到健脾祛湿的作用，有利于病情的恢复。
痰湿体质的患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。如果通过上述方式，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
2022-09-16 15:17
举报相关问题
向医生提问
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
