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孕妇能吃鸡精吗
补充说明:孕妇能吃鸡精吗
a******W 2016-03-19 21:06
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精选回答(1)
孕妇可以适量吃鸡精。
鸡精中的主要成分为谷氨酸钠,可增强食物鲜味,有助于改善食欲。适当食用一般不会引起明显的不适症状,也不会对胎儿造成不利影响。但需注意控制摄入量,以免加重肾脏负担。
孕期饮食应以安全、健康为原则,尽量避免过多摄入加工食品或高盐食品。
孕期饮食要均衡多样,并遵循个人身体状况和医生建议调整。保持充足的水分摄入,促进新陈代谢,有利于身体健康和胎儿发育。
2024-02-26 14:34
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医生回答(4)
您好! 补充维生素,多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏。
尽量少食刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟。
2016-03-19 21:04
举报您好!保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 - 适量增加矿物质的摄取,如钙、铁、锌、铜、锰、镁等,其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。
2016-03-19 21:04
举报您好!孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类:
- 食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。
2016-03-19 21:04
举报您好!孕妇饮食原则,是指食用蛋白质含量丰富的食品,保证充足的碳水化合物,适量增加矿物质的摄取,补充维生素,多吃蔬菜和水果。尽量少食刺激性食物,少食多餐,以避免胃太空或太饱。
2016-03-19 21:04
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