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孕妇便秘怎么办
补充说明：孕妇便秘怎么办
2021-03-15 18:13
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
孕妇便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、保持心情愉悦、药物治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
孕妇在日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的维生素，有利于粪便排出。
2、运动
孕妇在怀孕期间可以适当进行运动，比如散步、慢走等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。
3、养成定时排便习惯
建议孕妇在日常生活中养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大便中的水分被过度吸收，从而出现大便干结的情况。
4、保持心情愉悦
建议孕妇在日常生活中保持心情愉悦，避免过度紧张，以免导致胃肠道蠕动减慢，从而加重便秘的症状。
5、药物治疗
如果孕妇通过饮食调理、运动等方式，仍无法改善便秘的症状，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗，可以改善便秘的情况。
如果孕妇便秘的症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2022-09-05 10:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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