发病时间：不清楚
治疗眼疲劳的办法
补充说明：治疗眼疲劳的办法
a******W 2016-03-09 23:07
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗眼疲劳可以采取眼部按摩、热敷、滴眼液、调整用眼习惯、眼镜矫正等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或休息时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而辅助减轻眼疲劳的症状。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，每次持续5-10分钟。热敷能够放松眼部血管、舒缓结膜及角膜干涩状态；对于因长时间盯着屏幕而诱发的视觉不适有积极效果。
3.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液，在感觉眼睛干燥或不适时使用。这些产品可模拟自然泪水的作用，润滑眼球表面并防止角膜损伤；适用于缓解由环境因素导致的眼疲劳。
4.调整用眼习惯
每小时休息5-10分钟，眺望远处景物；避免连续长时间注视同一物体。频繁休息可以帮助调节焦距，预防近视发展；适当远视也有助于放松调节肌，进而减轻调节性集合。
5.眼镜矫正
如果确诊为屈光不正，可通过配戴合适度数的眼镜进行视力矫正。正确配戴眼镜可以改善视力，减少因看不清而导致的眼睛过度调节和眼疲劳。
长时间眼疲劳可能导致视力模糊或其他并发症，因此建议定期进行眼科检查以监测眼部健康。若症状持续未得到缓解或者加重，则应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。
2024-01-14 23:49
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孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
治疗眼疲劳的办法？目标与背景差别不鲜明；读写与工作时间长；视距不固定（如在车船上读写和工作）等，可以造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。蓝莓可延缓记忆力衰退，许多研究都已经证明。
2016-03-09 23:06
举报姚平静 主治医师 三甲
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治疗眼疲劳的办法？眼疲劳（Eye fatigue）在医学生称为视疲劳，是一种常见眼科疾病，引起眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊，甚至视力下降等症状，直接影响人的工作与生活。眼疲劳主要是因为人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛。眼疲劳会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。眼睛疲劳的缓解方法有多种，主要为多休息、补充维生素、使用滴眼液及做眼保健操。
2016-03-09 23:06
举报姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
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治疗眼疲劳的办法？眼睛疾病：患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。
眼发育异常：如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。
体质及生活因素：比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。
年龄因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老花镜，容易发生眼疲劳。
环境因素：工作或学习场所照明不足；读写的字迹或工作物过小
2016-03-09 23:06
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
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治疗眼疲劳的办法？眼睛屈光异常：当患有远视、近视、散光、花眼时，看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。
眼睛过度集合：近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合，过度集合又可伴随过度调节，使近视程度增加，阅读距离更近。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。
不断变换焦点：散光症状下，成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用，来不断地变换焦点，过度地运用调节，睫状肌与头部神经也相关，久而久之，睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。
2016-03-09 23:06
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
就诊科室：眼科
