发病时间:不清楚
你好,医生,我失眠好多年了。听同事说灵
补充说明:你好,医生,我失眠好多年了。听同事说灵
X******1 2016-03-06 18:45
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精选回答(1)
不可以的,建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。
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