首页> 五官科> 眼科> 电视眼病> 电视眼病要怎么办

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

电视眼病可以采取眼部按摩、眼部保健操、眼部热敷、视力保健、饮食调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳,通常每天进行数次。此方法有助于促进血液循环,减少视觉压力,从而改善电视眼的症状。
2.眼部保健操
眼部保健操包括一系列针对眼睛周围肌肉的特定运动,每日建议做2-3遍。该措施能够增强眼部肌肉力量,预防并减轻因长时间看电视引起的眼部不适。
3.眼部热敷
眼部热敷使用温湿毛巾覆盖双眼5-10分钟,温度保持在40℃左右。热敷能放松眼部肌肉、舒缓结膜充血,对于缓解视疲劳及调节功能紊乱所致的视力模糊有积极作用。
4.视力保健
视力保健涉及定期眼科检查、正确的阅读姿势和习惯以及调整环境照明亮度等。这些措施旨在预防和减少儿童青少年近视的发生风险,适用于长时间看电视导致的视力下降。
5.饮食调理
饮食调理包括增加富含维生素A、C和E的食物摄入量,如胡萝卜、菠菜和坚果。这些营养素有助于保护眼睛免受自由基损伤,对电视眼具有一定的辅助作用。
长时间观看电视可能导致干眼症,建议每小时休息5分钟,眺望远方或做些眼部放松活动。若症状持续不缓解或者加重,应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。

2024-01-04 22:23

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医生回答(1)

柴东东 主治医师 三甲

提问

生活中电视机的位置和距离:电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落,高度也要适当,不要太高或太低,电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。一般来说,电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4~6倍,也可以用简便方法测量,将一只手向前伸直,手掌横放,闭上一只眼睛,如果手掌正好把电视屏遮住,这个距离较为合适。

2016-02-19 17:04

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电视眼病

电视眼病:电视发出的红外线、激光束等对人眼的刺激,所引起的一系列症状。

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