首页> 五官科> 眼科> 近视> 电视眼病应该怎么办

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

电视眼病可以通过眼部按摩、眼部保健操、眼部热敷、视力保健、饮食调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳。每日可多次进行。此方法有助于促进血液循环,减少视觉压力,从而改善电视眼的症状。
2.眼部保健操
眼部保健操通常包括一系列针对眼睛周围肌肉的特定运动,每日建议做2-3次。这些动作旨在增强眼部肌肉力量,提高其灵活性,进而减轻因长时间看电视引起的眼部不适。
3.眼部热敷
眼部热敷涉及使用温湿的毛巾覆盖双眼数分钟以放松结膜。可根据需要重复使用。热敷能增加角膜表层液体分泌量,降低睑板腺功能障碍所致干眼症的发生率,从而缓解由长时间观看屏幕引起的不适感。
4.视力保健
视力保健包括定期眼科检查、正确的阅读姿势及环境调整等措施。这些措施有助于预防并纠正近视和其他相关视觉问题,对于长时间对电脑工作的人群尤为重要。
5.饮食调理
饮食调理涉及摄取富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜和浆果;必要时补充维生素A、C和E。这些营养素有助于保护视网膜免受蓝光伤害,并支持晶状体健康,因此能够辅助预防电视眼。
长时间盯着电视屏幕可能导致眼部干燥、视力模糊等问题。建议每小时休息5-10分钟,眺望远方或做些眼部放松活动,以减轻视觉压力。此外,应确保电视机处于适当的亮度和对比度设置,以减少对眼睛的额外负担。

2024-01-21 15:02

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医生回答(1)

闵样水 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

患“电视眼”人群主要有三大类:青少年、女性和老人。青少年主要是因为还处于生长发育阶段,眼结构发育还不完全,容易疲劳,恢复能力弱。而女性群体收看电视时间普遍偏长,也容易造成“电视眼”。至于老年人,除收看电视时间长之外,还因为身体机能已经衰弱等因素。所以如不及时调整,将导致“电视眼”进一步发展成青光眼、白内障等其他眼科疾病。

2016-02-19 11:02

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电视眼病

电视眼病:电视发出的红外线、激光束等对人眼的刺激,所引起的一系列症状。

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