首页> 五官科> 眼科> 干眼症> 如何防止电视眼病

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

防止电视眼病可以采取合理安排观看时间、选择合适的观看距离、调整屏幕亮度与色温、使用蓝光防护眼镜、定期进行眼部保健操等措施。
1.合理安排观看时间
长时间持续看电视会导致眼睛调节功能减弱、睫状肌痉挛,从而诱发近视。适当缩短连续观看电视的时间,有助于缓解眼部疲劳和不适症状。
2.选择合适的观看距离
离电视机过近时,眼睛为了看清图像会过度调节,导致视觉疲劳。建议观看时坐位与电视的距离保持在3米以上,以减少对眼睛的伤害。
3.调整屏幕亮度与色温
合理的亮度和色温可以减轻对眼睛的刺激,降低视力损害风险。调整电视机的亮度至舒适的水平,并将色温设置为接近自然日光的颜色,如“日光”模式。
4.使用蓝光防护眼镜
蓝光是度光线的一种,过多接触可能损伤视网膜细胞。佩戴蓝光防护眼镜可以在一定程度上过滤掉部分有害蓝光,保护眼睛免受损伤。在需要长时间盯着电子设备的时候,可以选择佩戴蓝光防护眼镜来辅助保护眼睛健康。
5.定期进行眼部保健操
通过按摩眼部穴位及周围肌肉群,促进血液循环,缓解视疲劳。每日固定时间进行简单有效的护眼运动,如旋转眼珠、按压眉间等动作。
如果发现儿童经常抱怨眼睛干涩或看远处物体困难,应及时带其前往眼科医生进行屈光检查。

2024-01-24 20:01

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医生回答(1)

闵春水 主治医师 三甲

提问

您好!干眼症士因为眼睛泪腺管功能下降所形成。他的原因有多种,但是,大部分的原因是因为体内缺乏VA所引起,建议每天适量的补一些维生素A,每天尽量少看电视和电脑。平时多喝水和多吃蔬菜。适量的做一些运动。这类情况大多是因为玻璃体和视网膜问题引起的,一定要找准病因,针对性的治疗,才有最好的效果。另外,平时可以用点氨腆肽之类的眼药水,也有不错的恢复效果。建议去医院查查病因,找到病因对症治疗。

2016-02-18 06:28

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电视眼病

电视眼病:电视发出的红外线、激光束等对人眼的刺激,所引起的一系列症状。

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