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精选回答(1)

杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

阴道紧缩可以考虑阴道紧缩术、盆底肌肉锻炼、激光治疗或生物反馈疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁来实现,包括切除部分组织并缝合。此措施旨在恢复阴道结构的正常大小和功能,解决因生育、年龄等原因导致的阴道松弛问题。对于产后阴道松弛或绝经后阴道萎缩引起的性生活不满意等症状有改善作用。
2.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼涉及使用特定技巧增强盆底肌群,如Kegel运动。这些练习有助于加强支撑盆腔器官的肌肉,从而提高阴道张力和控制能力。适用于因分娩、年龄等因素导致的盆底肌功能减弱引起的相关问题。
3.激光治疗
激光治疗是利用高能量激光束作用于阴道区域,促进胶原蛋白再生和修复的过程。该技术能够增加阴道壁的弹性和紧致度,缓解由于激素变化或年龄增长导致的阴道松弛问题。适合改善阴道松弛及伴随的漏尿等问题。
4.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法,在专业人员指导下学习识别并控制身体的生理反应。通过训练患者认识并控制盆底肌的功能状态,可提高其对阴道收缩能力的认知和控制,从而改善阴道松弛及相关问题。适用于存在功能性障碍者。
建议定期进行体检,特别是更年期女性,以便早期发现并处理相关问题。保持健康的生活方式,如均衡饮食和适量运动,也有助于维护阴道健康。

2024-01-11 14:50

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医生回答(4)

程银兵 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

病情分析:
怎样才能收紧阴道/介绍一些方法
指导意见:
你好.建意你可以到医院让医生给做阴道缩紧术.这样就可以让阴道收紧了.,但是术前要注意没有炎症的情况下才可以.
生活护理:
你好,术后三个月不可以性生活,要注意卫生,防止感染

2016-02-16 14:46

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闵样水 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

阴道紧缩可以考虑阴道紧缩术、盆底肌肉锻炼、激光治疗或生物反馈疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁来实现,包括切除部分组织并缝合。此措施旨在恢复阴道结构的正常大小和功能,解决因生育、年龄等原因导致的阴道松弛问题。对于产后阴道松弛或绝经后阴道萎缩引起的性生活不满意等症状有改善作用。
2.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼涉及使用特定技巧增强盆底肌群,如Kegel运动。这些练习有助于加强支撑盆腔器官的肌肉,从而提高阴道张力和控制能力。适用于因分娩、年龄等因素导致的盆底肌功能减弱引起的相关问题。
3.激光治疗
激光治疗是利用高能量激光束作用于阴道区域,促进胶原蛋白再生和修复的过程。该技术能够增加阴道壁的弹性和紧致度,缓解由于激素变化或年龄增长导致的阴道松弛问题。适合改善阴道松弛及伴随的漏尿等问题。
4.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法,在专业人员指导下学习识别并控制身体的生理反应。通过训练患者认识并控制盆底肌的功能状态,可提高其对阴道收缩能力的认知和控制,从而改善阴道松弛及相关问题。适用于存在功能性障碍者。
建议定期进行体检,特别是更年期女性,以便早期发现并处理相关问题。保持健康的生活方式,如均衡饮食和适量运动,也有助于维护阴道健康。

2016-02-16 14:46

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贺阳平 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

阴道紧缩方法生活护理:
阴道松弛疗法:
  阴道松弛的疗法一般分为自我疗法和药物疗法.自我疗法有以下几种:
  1.“收肛提气”方法
  已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了.
  2.“中断排尿”法
  而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.
  3.走路训练法
  顺便说一下,我国古代的“小脚”女子,以“水蛇步”或者说是“梦露”,“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在性生活中得到满意的体验.
希望对你有所帮助,祝早日康复.

2016-02-16 14:46

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李琳玲 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

阴道紧缩方法 你好,阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性.
指导意见:
改善阴道松弛的运动:
  做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道,肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜.具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复.
  卧式锻炼:
  1,靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地.双手把住床沿,以防滑下.双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直.当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直.然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势.
  2,仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟.现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉.集中精力感受肌肉的收缩与放松.逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的.如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次.
  3,另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义.刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作.特别要注意的是双腿,双臀,腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道,尿道上,持续重复着一缩一放的频率.每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟.当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进.等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐,站或是躺着都可以.

2016-02-16 14:46

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疾病百科

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阴道紧缩术

阴道紧缩术就是针对女性生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补,通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适,解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活质量,恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。

  • 手术时间:一般是30分钟

  • 相关疾病: 阴道壁脱垂

  • 注意事项: 时间最好选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内,因为如果手术以后太短时间内月经来潮,会增加感染,不利伤口愈合。另外手术距月经太近会增加术中...

  • 医院参考价:¥1500

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