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来月经可以喝咖啡吗
补充说明:来月经可以喝咖啡吗
a******W 2016-02-04 12:02
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精选回答(1)
来月经时,若不存在咖啡因过敏、睡眠障碍等问题,则适量饮用咖啡通常是可以的。
咖啡中的咖啡因能够提高神经系统的兴奋性,但并不会直接造成月经异常。然而,对于某些体质较为敏感的女性来说,过多摄入咖啡因可能导致失眠、焦虑等症状,进而干扰正常的生理周期。因此,为了确保经期舒适并预防潜在的风险,建议控制咖啡的摄入量。
存在咖啡因过敏史或经常出现失眠症状的女性,在月经期间应避免或减少咖啡的摄入,以免加重不适反应。
在月经期间,饮食调理与休息管理同样重要。注意均衡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,以减轻腹部不适;保持充足睡眠,有助于缓解经期疲劳。
2024-02-12 12:10
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医生回答(1)
在例假期间喝咖啡,一定不要过量,要适宜。朋友们都知道,咖啡里面,含有咖啡因,女性在经期,机体里的环境,会发生一些改变,而少量咖啡,能缓解女孩经期的不适、及一些不舒服的感觉,而过多的咖啡因,会妨碍身体新陈代谢,导致乳房水肿现象,出现胀部疼痛。若是摄入量太多,会消耗体内的维生素B,导致焦虑、失眠、易怒等情绪不稳定的表现症状
2016-02-04 12:01
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