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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

打鼾可以采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾手术、减肥等方法治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入、睡前侧卧位睡眠等非药物干预方法。因为烟草和酒精会松弛上气道肌肉,导致其塌陷;而侧卧位睡眠有助于维持上气道开放,改善通气功能。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械,通过增加鼻腔内部空间来缓解呼吸不畅。患者需按照说明书指示正确放置,在夜间睡眠时使用。此措施能够扩大鼻腔,减少因黏膜肿胀引起的气流阻力,从而减轻打鼾现象。适合存在慢性鼻炎、过敏性鼻炎等引起长期打鼾的患者。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器由医师定制,通常在晚上佩戴,通过改变下颌位置来改善气道通畅度。该器具可稳定下颌位置,防止其在睡眠时回缩至原始状态,导致气道受压狭窄。适用于因咬合异常导致的打鼾问题。
4.打鼾手术
打鼾手术主要包括悬雍垂腭咽成形术、激光辅助悬雍垂切除术等,旨在缩小软组织阻塞的空间。这些手术通过移除或缩小扁桃体、软腭等部位的肥大组织来增加上呼吸道的畅通程度,从而减少打鼾的发生频率。对于肥胖相关性打鼾效果显著。
5.减肥
减肥涉及均衡饮食和规律运动,目标是逐步降低体重并保持健康水平。脂肪堆积可能导致颈部及喉部周围区域软组织增多压迫气道,引发或加重打鼾。减脂有助于改善上述状况。
建议定期进行睡眠监测,以便及时发现并处理睡眠障碍。同时应避免过度疲劳,保证充足休息,以减少打鼾发生的风险。

2024-02-18 23:25

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医生回答(4)

易茶敏 主治医师 三甲

提问

您好,在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起: 1、中枢性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起
指导意见:
建议您去医院做个检查,确诊治疗。
一般是采用药物治疗。
日常注意加强体育锻炼,提高身体素质。
保持良好的生活习惯。
避免烟酒嗜好,睡觉习惯要正确。

2016-01-25 12:47

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段英达 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

睡眠中重力作用,舌根悬雍垂,下垂阻塞气道,气流进出困难,就会打鼾了,医学上有一种疾病,叫呼吸睡眠暂停综合症,道理也是一样的,可以选择手术治疗或者药物调理,手术就只有到医院了,药物尽量选择国外的

2016-01-25 12:47

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李岗锋 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

打鼾治疗法 2.睡眠:正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。

2016-01-25 12:47

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李长林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

打鼾治疗法 你好。1.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。 

2016-01-25 12:47

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精神分裂症

精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变,思维、情感、行为的分裂,精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病,美国六个区的调查资料显示,其年发病率为0.43‰~0.69‰,15岁以上为0.30‰~1.20‰(Babigian,1975),我国部分地区为0.09‰,根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料,18个国家的20个中心,历时20多年调查3000多人的调查报告,一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰~0.6‰之间,平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。

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