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打鼾治疗法

发病时间：不清楚

打鼾治疗法

补充说明：打鼾治疗法

a******W 2016-01-25 12:48

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

打鼾可以采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾手术、减肥等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入、睡前侧卧位睡眠等非药物干预方法。因为烟草和酒精会松弛上气道肌肉，导致其塌陷；而侧卧位睡眠有助于维持上气道开放，改善通气功能。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过增加鼻腔内部空间来缓解呼吸不畅。患者需按照说明书指示正确放置，在夜间睡眠时使用。此措施能够扩大鼻腔，减少因黏膜肿胀引起的气流阻力，从而减轻打鼾现象。适合存在慢性鼻炎、过敏性鼻炎等引起长期打鼾的患者。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器由医师定制，通常在晚上佩戴，通过改变下颌位置来改善气道通畅度。该器具可稳定下颌位置，防止其在睡眠时回缩至原始状态，导致气道受压狭窄。适用于因咬合异常导致的打鼾问题。
4.打鼾手术
打鼾手术主要包括悬雍垂腭咽成形术、激光辅助悬雍垂切除术等，旨在缩小软组织阻塞的空间。这些手术通过移除或缩小扁桃体、软腭等部位的肥大组织来增加上呼吸道的畅通程度，从而减少打鼾的发生频率。对于肥胖相关性打鼾效果显著。
5.减肥
减肥涉及均衡饮食和规律运动，目标是逐步降低体重并保持健康水平。脂肪堆积可能导致颈部及喉部周围区域软组织增多压迫气道，引发或加重打鼾。减脂有助于改善上述状况。
建议定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠障碍。同时应避免过度疲劳，保证充足休息，以减少打鼾发生的风险。

2024-02-18 23:25

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