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偏瘫的预防
补充说明：偏瘫的预防
a******W 2016-01-23 11:49
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
偏瘫的预防可以通过建立健康的生活方式、定期体检和风险评估、积极治疗慢性疾病、避免或控制危险因素以及适当的运动锻炼来实现。
1.建立健康的生活方式
通过均衡饮食、规律作息和适量运动，可以增强体质，提高身体抵抗力。强调平衡饮食，减少高脂肪食物摄入，如肥肉、油炸食品等；建议每天至少保证7-8小时睡眠时间；提倡每周进行3-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
2.定期体检和风险评估
定期体检有助于早期发现潜在的健康问题，而风险评估则可以帮助人们了解自身患偏瘫的风险程度。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂等方面的检测；同时可根据年龄、性别等因素进行针对性的风险评估。
3.积极治疗慢性疾病
积极治疗高血压、糖尿病等慢性疾病可有效降低偏瘫的发生率。对于患有高血压的人群，应遵医嘱按时服用降压药，如硝苯地平、氨氯地平等；糖尿病患者则需遵循医嘱调整饮食结构并使用胰岛素治疗。
4.避免或控制危险因素
避免或控制吸烟、酗酒等不良生活习惯，以及肥胖、高脂血症等危险因素，能够显著降低偏瘫发生概率。提倡不吸烟或者戒烟；适度饮酒，男性不超过每日25克酒精，女性不超过每日15克；保持正常体重范围，BMI为18.5-24.9kg/m^2。
5.适当的运动锻炼
适当的运动锻炼能促进血液循环，增强肌肉力量，从而预防偏瘫的发生。建议每天进行适度的体育活动，如散步、慢跑、太极拳等，但要避免剧烈运动以免受伤。
如果出现偏瘫症状，应及时前往医院神经内科就诊。
2024-01-04 01:06
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赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
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生活自理和职业能力训练：瘫痪好转时,患者要积极主动地锻炼日常生活技能；医护人员和家属要给予正确的指导和热情的帮助,鼓励患者尽可能完成自己能力所及的事情,如脱穿衣服,洗脸,用餐等.
2016-01-23 11:47
举报姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
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预防并发症：由于瘫痪肢体的运动和感觉神经发生障碍,局部血管神经营养差,若压迫时间较长,易发生褥疮.通常每两个小时翻身一次,并用50%酒精或跌打油进行按摩.床铺应保持干燥,松软,并保持患者身体卫生,擦浴过程中要注意保暖,水温适当,既防止受凉,又要防止被烫伤.病人翻身时,应扣击其背部,鼓励咳痰,以防止坠积性肺炎.多吃水果,蔬菜,以保证足够营养摄入量,尤其是水,维生素和纤维素.养成排便习惯,防止便秘.早餐前先给一杯热饮料（如热开水,茶水,牛奶等）,以促进肠胃蠕动.为促进排便,还可以按摩腹部,由右下向右上,转向左上,再转向左下,每次按摩5-10次.便秘时可遵医嘱用药.
2016-01-23 11:47
举报林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
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偏瘫的预防保持肢体功能位置：瘫痪肢体的手指关节应伸展,稍屈曲,为达到效果,患者手中可放一块海绵团；肘关节微曲,上肢肩关节稍外展,避免关节内收,伸髋,伸膝关节；为防止足部下垂,使踝关节,稍背曲；为防止下肢外旋,在外侧部可放沙袋或其它自制支撑物.
加强瘫痪肢体活动：包括肢体按摩,被动活动及坐起,站立,步行锻炼,以防止肢体畸形,挛缩.
2016-01-23 11:47
举报王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
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偏瘫的预防偏瘫不一定就是脑血管病.虽然脑血管疾病中的脑出血及脑梗塞等能够造成人体出现偏侧肢体瘫痪的现象,但是还有一些其他的原因,比如说脑缺氧,肿瘤,脑组织缺糖,电解质混乱,营养失调等都有可能引发这种疾病.
2016-01-23 11:47
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偏瘫又叫半身不遂，是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，它是急性脑血管病的一个常见症状。轻度偏瘫病人虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直，瘫痪的下肢走一步划半个圈，这种特殊的走路姿势，叫做偏瘫步态。严重者常卧床不起，丧失生活能力。按照偏瘫的程度，可分为轻瘫、不完全性瘫痪和全瘫。轻瘫：表现为肌力减弱，肌力在4-5级，一般不影响日常生活，不完全性瘫较轻瘫重，范围较大，肌力2-4级，全瘫：肌力0-1级，瘫痪肢体完全不能活动。
症状起因：偏瘫病因多样复杂，总的来说都与血脂增高，血液粘稠度增高等疾病有不可分割的关系，概括起来有以下几点：一、动脉粥样硬化是中风最主要的原因，70%的中风患者患有动脉硬化，高脂血症是引起动脉硬化的主要原因之一。二、高血压是中风最主要最常见的病应，脑出血患者93%有高血压病史。三、脑血管先天性异常是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见原因。四、心脏病，如：心内膜炎，有可能产生复壁血栓;心动过缓则可能引起脑供血不足。五、代谢病中糖尿病与中风关系最密切，有30-40%中风患者患有糖尿病。
就诊科室：外科、神经
