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2型糖尿病的饮食控制
补充说明：2型糖尿病的饮食控制
a******W 2015-12-15 11:46
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
2型糖尿病的饮食控制需均衡多样，可以适量食用燕麦、菠菜、西兰花、橄榄油、全麦面包等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，患者还需要配合医生进行药物治疗和定期监测血糖水平。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖能够延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而有助于平稳血糖水平。适量摄入燕麦可以增加饱腹感，减少高热量食品的摄入量。长期食用燕麦还能降低心血管疾病的风险。
2.菠菜
菠菜中含有的铬元素可以帮助提高胰岛素敏感度，进而改善血糖控制。此外，菠菜中的膳食纤维也有助于稳定血糖并促进消化健康。适合需要控制血糖的人群日常食用。
3.西兰花
西兰花含有丰富的维生素C、叶酸等营养成分，这些物质对于维持身体健康至关重要。西兰花还具有抗氧化作用，能有效清除体内自由基，预防衰老及多种慢性病的发生。适合各类人群作为日常饮食的一部分来摄取。
4.橄榄油
橄榄油中含有单不饱和脂肪酸，这种脂肪酸能够帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时不会显著升高高密度脂蛋白胆固醇水平，因此比较适宜血脂异常患者使用。经常食用橄榄油能够起到辅助降血脂的作用，并且还有一定的润肠通便功效。建议血脂偏高的患者平时适当用橄榄油代替其他油脂进行烹饪。
5.全麦面包
全麦面包由全麦粉制成，其中的膳食纤维可以减缓碳水化合物的消化速度，使血糖上升更为平缓。选择全麦面包作为早餐主食有利于保持血糖稳定，并提供一定能量支持一天的工作需求。注意不要过量食用以避免热量摄入过多导致体重增加。
需要注意的是，虽然上述食物对控制2型糖尿病有益，但并不能完全治愈该疾病。患者仍需定期监测血糖水平，并按医嘱调整饮食和生活方式。
2024-02-22 21:40
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
你好，你的这个就是需要平时自己不吃含糖的食物的，多吃五谷杂粮的，适当的锻炼的，同时可以吃药物的，那样就可以的了，糖尿病患者讲究平衡饮食，但是都要注意量。忌食：白糖,红糖,葡萄糖,糖制品,甜食,果糖,蜂蜜等。少食：土豆,芋头,奶油,猪油,羊油,黄油,花生子动物内脏等。糖尿病患者宜食：粗杂粮（荞麦,豆麦,燕麦片,豆制品等） 水果中富含糖类,而且能迅速被机体吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些.水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃.如橙子,柚子,西瓜,草莓,猕猴桃,芒果,杏,柿子,鸭梨,樱桃,枇杷,苹果,葡萄,桃子,菠萝等.
患者的血糖控制的还不理想，建议去医院在医生的指导下根据具体病情合理用药，保持血糖的平稳。平时注意控制饮食，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖，保持血糖的平稳，防止并发症的出现。
2015-12-15 11:45
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II型糖尿病也叫成人发病型糖尿病，多在35~40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果却大打折扣，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏。可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但到后期仍有部分病人需要像1型糖尿病那样进行胰岛素治疗。
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