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戴眼镜眼睛变形怎么办
补充说明：戴眼镜眼睛变形怎么办
a******W 2015-12-11 20:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
戴眼镜眼睛变形可以通过正确配镜、适当休息、眼部运动、眼部按摩和眼保健操等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.正确配镜
选择合适度数的眼镜，由专业验光师测量并定制，确保镜片与眼睛的距离和屈光度准确匹配。正确配镜可减少因视力不正导致的眼睛调节过度造成的不适感，有助于缓解眼部疲劳和不适。
2.适当休息
长时间用眼后应适时休息，每小时休息5-10分钟，眺望远处或做短暂放松活动。适当休息能帮助缓解眼部肌肉紧张，预防因过度使用造成的眼睛变形。
3.眼部运动
定期进行眼部运动，如上下左右看、左右转圈等，每日多次练习。这些动作能够促进眼部血液循环，增强眼球肌肉力量，对于改善视力有积极作用。
4.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉骨下方、眼窝中央等，每天数次。按摩可以刺激眼部血液循环，缓解视疲劳，但需注意手法要轻柔，避免对眼睛造成压迫。
5.眼保健操
按照指定步骤和节奏进行眼保健操，在固定时间点完成一套完整的操作。此方法旨在通过特定的动作来舒缓压力、放松紧绷的肌肉，并提高注意力集中程度；长期坚持效果更佳。
此外，建议定期复查眼镜度数，以便及时调整。同时，注意保持良好的阅读姿势和习惯，避免长时间盯着近距离物体，有助于减轻眼镜带来的不适感以及预防眼睛变形。
2024-01-22 10:15
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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