发病时间：不清楚
强直性脊柱炎运动方式
补充说明：强直性脊柱炎运动方式
a******W 2015-12-10 16:03
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精选回答(4)
黄忠荣 主任医师 上海强直医院
擅长：擅长中晚期疑难性强直诊疗，如急性进展期的病情控制与慢性骨损伤期的修复性治疗，发病机制与免疫干预，局部微创诊疗技术研究与临床应用。
提问
强直性脊柱炎患者可以适当进行舒缓的运动，比如打太极、散步、游泳、骑自行车、瑜伽等，但要注意避免剧烈运动。
1、打太极
打太极拳可以促进血液循环，有利于病情的恢复，但要注意在运动前需要进行热身，以免导致肌肉拉伤。
2、散步
散步可以促进机体新陈代谢，有利于关节肌肉的锻炼，但要注意避免在运动前后进行大幅度运动。
3、游泳
游泳可以锻炼身体的柔韧性和肌肉的力量，还可以促进血液循环，有利于病情的恢复，但要注意在游泳前要进行热身，以免导致肌肉拉伤。
4、骑自行车
骑自行车可以锻炼四肢的灵活性，还可以锻炼关节的灵活性，但要注意骑自行车时间不宜过长，以免导致肌肉损伤。
5、瑜伽
瑜伽可以促进血液循环，有利于身体健康，但要注意在运动前后进行拉伸，以免导致肌肉损伤。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2019-02-13 11:17
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田卫国 医师 成都附大强直医院
擅长：擅长早中晚各型各期强直性脊柱炎微创诊疗
提问
你好，强直性脊柱炎护理时患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。所以，患者在日常生活中应注意运动适量，从而避免会在第二天加重病情的运动。由于现在治疗强直性脊柱的疗法有很多，不同的病情，治疗方法也是不一样，建议要检查清楚病情，再对症治疗，才能达到治愈的目的。
2018-12-10 08:30
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李连平 主任医师 友谊县人民医院
擅长：各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断，希望能为更多的患者服务
提问
你好，如果您出现了强直性脊柱炎发病的现象，当然首先建议最好还是通过用药治疗，可以缓解疼痛的一些临床症状。如果患有强直性脊柱炎的话，比较好的运动方式就包括一些散步游泳等运动，同时建议最好还是在症状发生的时候，尽量不要活动。
2018-10-29 22:02
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周国良 主治医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：强直性脊柱炎，类风湿性关节炎、风湿性关节炎
提问
你好，患者可以每天进行颈椎运动，可以将头向前，向后，向左、向右运动，或者是将头旋转运动，这样可以保证颈椎的最大活动范围，使得颈椎不会再强直性脊柱炎的侵蚀下失去活动功能。强直直性脊柱炎虽然是一个顽固的慢性疾病，但并不是一个不治之症，只要坚持有效的治疗，治愈康复还是很有希望的，建议你到正规专业医院去检查，查找病因，规范用药，对症治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
2018-09-17 16:27
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医生回答(4)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
强直性脊柱炎患者可以考虑功能锻炼、游泳、瑜伽、太极拳等运动方式进行治疗。如果症状持续或加剧，应立即就医以获得专业评估和治疗。
1.功能锻炼
功能锻炼包括主动和被动活动受影响关节，如肩、腰、髋等，每日定时进行。此措施有助于维持关节灵活性及肌肉力量，预防僵硬发生；对强直性脊柱炎患者至关重要。
2.游泳
游泳是一种全身性运动，可改善心肺功能并增强背部、颈部及肩部肌肉的力量。对于患有强直性脊柱炎的人来说，游泳是一项理想的运动方式，因为它提供了低冲击力的运动模式，并且能够减少关节负担。
3.瑜伽
瑜伽通过一系列姿势和呼吸练习来提高柔韧性和平衡能力，通常每周至少三次。研究表明，瑜伽可以帮助缓解强直性脊柱炎患者的疼痛和炎症，并促进整体健康状况。
4.太极拳
太极拳强调缓慢平稳的动作和深呼吸，旨在放松身体同时提高平衡感。对于强直性脊柱炎患者而言，太极拳提供了一个温和而有效的锻炼方式，既可减轻症状又有利于身心健康。
在进行任何体育活动之前，应咨询医生以确定哪些运动最适合个人情况。定期评估运动效果和身体反应也很重要，以便及时调整计划。
2024-02-06 22:40
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阮雪峰 主任医师 成都附大强直医院
擅长：从事强直性脊柱炎临床诊疗工作20余年，擅长诊治病程长、久治不愈，关节受限、骨质受损、驼背畸形的中晚期强直性脊柱炎患者。
提问
你好，强直性脊柱炎患者应注意避免一些可能导致脊柱弯曲的姿势和体位。如长时间懒散地坐在椅子或斜靠在桌旁，频繁的弯腰、屈背，睡很软的床垫，使用高枕，手提重物，使用护腰围套式支架，或长时间一种姿势不动等。应该经常改变体位，有规律地进行伸展运动。运动前应充分热身，避免损伤。如需要向前弯屈的姿势(如：写字、用电脑、骑自行车等)时，可以通过倾斜桌面、升高自行车把手位置等方法来解决。强直性脊柱炎虽然在目前的医疗水平下还无法做到根治病情。但强直患者如果能做到在早期积极有效的治疗，遏制无菌性炎症对患者病灶的破坏，那么，患者是可以和正常人一样工作生活的。病情不至于给患者带来太大的恶果。
2018-12-16 09:40
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杨红杰 医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：从事风湿骨病疫临床、科研二十余年，积累了丰富的临床经验，特别是在骨质增生性关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死治疗建树
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你好，强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动；患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动；患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度；患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。由于现在治疗强直性脊柱的疗法有很多，不同的病情，治疗方法也是不一样，建议要检查清楚病情，再对症治疗，才能达到治愈的目的，治疗建议选择正规专业医院进行诊断，并制定适合患者病情的治疗方案，接受综合性、科学化治疗。
2018-10-28 11:17
举报贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
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强直性脊柱炎活动期一旦控制，病情转为慢性期，疼痛症状不明显，骨质破坏渐进，骨桥形成，在治疗上应该坚持治疗，但是在这一阶段患者则不积极继续治疗，认为病情已经控制，实际上病变并没有终止，而在继续加重。因此，患者还是要积极的治疗，疾病处于活动期时，患者是不能进行大幅度的运动的，以免拉伤肌腱，造成病情迅速发展。
2015-12-10 16:02
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强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis，AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱，并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型，称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变，韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性，与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
