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生姜蜂蜜水可以减肥吗
补充说明:生姜蜂蜜水可以减肥吗
a*******R 2015-12-09 15:50
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精选回答(1)
单纯靠生姜蜂蜜水减肥效果是不理想的,减肥饮食上一定养成良好的饮食习惯,三餐定时定量,少吃多餐,少吃甜食零食、煎炸烧烤食物,适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等,按时作息不要熬夜,同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操等就可以
2015-12-09 15:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。