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儿童怎样预防脊柱病?
补充说明：儿童怎样预防脊柱病?
a******W 2015-11-24 09:36
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
儿童可以通过正确的坐姿和站姿、适当的体位转换练习、定期进行体育锻炼、营养均衡饮食、避免长时间保持同一姿势来预防脊柱病。
1.正确的坐姿和站姿
正确的坐姿和站姿可以减少脊椎受力不均，缓解脊柱压力。教育孩子保持直立、挺胸的姿势，在坐着时使用适当高度的椅子。
2.适当的体位转换练习
适当的体位转换练习有助于增强核心肌群力量，提高身体稳定性。指导孩子进行针对性的核心肌群训练，如腹部收紧等动作。
3.定期进行体育锻炼
定期进行体育锻炼能够促进血液循环，增强骨骼肌肉的力量和柔韧性。鼓励孩子参加适宜的运动项目，如游泳、羽毛球等。
4.营养均衡饮食
营养均衡饮食可提供足够的维生素D和钙质，有利于骨骼健康。督促孩子摄入富含维生素D和钙的食物，如鱼类、牛奶等。
5.避免长时间保持同一姿势
避免长时间保持同一姿势有助于防止因姿势不当引起的脊柱负担增加。提醒孩子每小时休息5-10分钟，进行简单的伸展活动。
若发现孩子有脊柱侧弯或疼痛等症状，应及时带其到医院就诊。
2024-01-26 15:18
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医生回答(4)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脊椎病严重的会诱发很多其他的并发症，所以是很严重的，特别是对于处于成长期发育的孩子来说，一旦发觉孩子有这方面的倾向要赶紧帮助孩子纠正，如果情况比较严重，要听取医生嘱咐，不要私自给孩子调整，以防伤害到孩子的身体。
2015-11-24 09:35
举报闵元华 主治医师 三甲
提问
平日里多给孩子补充一些蛋白质和钙。促进孩子的骨密度增加，稳固孩子身体的营养，在学习的空闲时间做一些运动，让长期处于一种状态的骨骼得到放松。减少脊椎压力。带孩子到医院做正规检查，听取医生的意见，辅助孩子恢复。
2015-11-24 09:35
举报童欢 主治医师 三甲
提问
小孩子是长身体的时段，身体发育不完全，很容易因为长时间的不注意而诱发这种问题，所以小孩子一定要严格规定他们的坐姿站姿，睡觉的时候尽量不要选择太软的床，选一些置地比较硬的木板床，维持孩子的脊椎平衡
2015-11-24 09:35
举报李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脊椎病大家应该都不陌生，是很多办公室一族的常见病，但是每个人的患病程度不一样，有轻有重。大部分的老年人都患有不同程度的脊椎病，近几年根据国家的一些调查发现颈椎病的患者年轻化加重了。很多小孩子，年轻人都成了脊椎病的对象。
2015-11-24 09:35
举报向医生提问
脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病。主要症状：不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪。
多发人群：老年人群
临床检查：中年男性体检
治疗费用：市三甲医院约10000--30000元
氟比洛芬凝胶贴膏
适用于类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎等，也可用于软组织病，如扭伤及劳损，以及轻度至中度疼痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
