发病时间：不清楚
倒立脊柱
补充说明：倒立脊柱
a******W 2015-11-16 15:20
我要咨询
精选回答(1)
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
倒立一般可以锻炼颈椎、腰椎、胸椎、膝关节、踝关节等部位，但患者倒立的时间不宜过长，以免引起不适症状。
1、颈椎
倒立可以锻炼颈椎，倒立可以使颈椎的肌肉得到放松，缓解颈椎疼痛等不适症状，同时还可以延缓颈椎的退变。患者可以将双手交叉放在脑后，头部向下倾斜，双手抱头，进行缓慢地倒立，可以锻炼颈椎。
2、腰椎
倒立可以锻炼腰椎，倒立可以使腰椎的肌肉得到放松，缓解腰椎疼痛等不适症状，同时还可以延缓腰椎的退变。患者可以将双手交叉放在脑后，头部向下倾斜，双手抱头，进行缓慢地倒立，可以锻炼腰椎。
3、胸椎
倒立可以锻炼胸椎，倒立可以使胸椎的肌肉得到放松，缓解胸椎疼痛等不适症状，同时还可以延缓胸椎的退变。患者可以将双手交叉放在脑后，头部向下倾斜，双手抱头，进行缓慢地倒立，可以锻炼胸椎。
4、膝关节
膝关节倒立可以锻炼膝关节，倒立可以使膝关节的肌肉得到放松，缓解膝关节疼痛等不适症状，同时还可以延缓膝关节的退变。患者可以将双手交叉放在脑后，头部向下倾斜，双手抱头，进行缓慢地倒立，可以锻炼膝关节。
5、踝关节
踝关节倒立可以锻炼踝关节，倒立可以使踝关节的肌肉得到放松，缓解踝关节疼痛等不适症状，同时还可以延缓踝关节的退变。患者可以将双手交叉放在脑后，头部向下倾斜，双手抱头，进行缓慢地倒立，可以锻炼踝关节。
建议患者在医生的指导下进行倒立，以免引起不适症状。如果倒立时出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2019-02-28 21:17
举报相关问题
医生回答(2)
赵天星 主治医师 三甲
提问
倒立脊柱通过重力作用可以改善血液循环，缓解下肢水肿症状。
倒立时血液回流加速，有助于减轻下肢静脉曲张引起的水肿。但不宜长时间保持同一姿势以避免加重血管负担。
长时间倒立可能引起头晕、恶心等不适反应，且存在跌倒的风险。
在进行倒立前应确保身体健康，并咨询专业教练指导，避免不当操作造成伤害。
2024-01-18 05:23
举报闵金华 主治医师 三甲
提问
早期强直性脊椎炎有下列表现应考虑炎症性脊柱病：①腰背部不适隐匿性出现;②年龄<40岁;③持续3个月以上;④清晨时僵硬;⑤活动症状有所改善。有上述病史，X光片有骶髂关节炎征象尚无根治方法。但是患者如能及时诊断及合理治疗，可以达到控制症状并改善预后。应通过非药物、药物和手术等综合治疗，缓解疼痛和发僵，控制或减轻炎症，保持良好的姿势，防止脊柱或关节变形。
2015-11-16 15:19
举报向医生提问
脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
美洛昔康片
1.骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。2.类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
氟比洛芬凝胶贴膏
适用于类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎等，也可用于软组织病，如扭伤及劳损，以及轻度至中度疼痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
健康问答
