发病时间：不清楚
全身乏力如何
补充说明：全身乏力如何
a******W 2015-11-10 19:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
全身乏力可以通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、精神压力减轻、药物补充治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以排除潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括优化睡眠质量、减少吸烟和过量饮酒以及控制咖啡因摄入量。这些行为有助于改善身体状态，进而缓解全身乏力的症状。
2.平衡饮食
平衡饮食涉及摄取营养均衡的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物及瘦肉。此举可提供必要的维生素、矿物质和其他微量营养素，支持身体日常功能并对抗疲劳。
3.规律运动
规律运动意味着定期参与有氧活动，如步行、游泳或骑自行车。持续的身体活动可以帮助提高心脏健康、增强肌肉力量，并促进血液循环，从而减少全身乏力的感觉。
4.精神压力减轻
精神压力减轻可以通过冥想、深呼吸练习或认知行为疗法来实现。减少心理负担有助于缓解由焦虑或抑郁引起的疲劳感。
5.药物补充治疗
药物补充治疗可能包含铁剂、维生素B群或其他根据特定缺乏状况开具的处方药。这些补品旨在纠正体内电解质失衡或营养不足，从而消除因代谢问题导致的虚弱现象。
注意观察患者的反应，特别是可能出现的副作用，例如服用铁剂后可能会出现便秘。建议患者在开始任何新的治疗方案前咨询医生，以确保安全有效地管理全身乏力症状。
2024-02-23 14:23
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，引起回身乏力 头 晕等病因有多种的 比如低血糖 贫血等等现象。你最好做个空腹血糖 血压 血常规等检查来看看身体的情况，另 外从饮食中注意调理，多吃点清淡的 减少吃辛辣油腻的食物 避免剧烈运动 注意卧床休息 祝你早日康复！
2015-11-10 19:09
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乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。 嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。 体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。 频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。 糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。 贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。 慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。 患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。 很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。 产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。 最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。 白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病： 急性无黄疸型肝炎 急性浅表性包皮龟头炎 慢性乙肝 肝炎后肝硬化
常见检查：
就诊科室：内科
