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免疫力低怎么办
补充说明：免疫力低怎么办
a******W 2015-11-06 23:02
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
免疫力低可以考虑生活方式调整、营养补充、免疫增强剂、疫苗接种、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、均衡饮食及放松心情。规律作息有助于身体恢复平衡状态；适量运动可提高机体抵抗力；均衡饮食为身体提供所需的各种营养素；放松心情有利于缓解压力对免疫系统造成的负面影响。
2.营养补充
营养补充可以通过增加维生素C、锌等微量元素摄入量来实现。这些元素对于维持正常免疫功能至关重要；缺乏它们可能导致易感性增加。
3.免疫增强剂
免疫增强剂通过口服或注射给药，其作用机制是刺激机体产生防御反应。该药物适用于因感染或其他原因导致免疫力下降的人群；使用前需评估个体差异及可能出现的不良反应。
4.疫苗接种
疫苗接种通常分多剂次进行，在规定时间内完成全程接种。针对特定病原体的疫苗能够有效预防相应疾病的感染，从而提升个体对相应病原体的抵抗能力。
5.中药调理
中医师会根据患者体质开具处方，患者按医嘱煎煮服用。中医药物具有调节气血、增强体质的功效，长期服用可改善免疫低下状况。
此外，建议定期体检，监测自身健康状况，发现问题及时处理。同时，保持良好的心态也是维护免疫健康的重要因素之一。
2024-03-12 12:22
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医生回答(4)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
免疫力低怎么办可以食补。如何调节？保持乐观情绪:乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
2015-11-06 23:01
举报赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
免疫力低怎么办可以食补。感冒吃药是一种伤害，不论是中药或是西药，常吃药会降低身体的抵抗力，所以除非必要，能不吃药还是少吃为妙。别滥用抗生素：长期、反复不按规则使用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。
2015-11-06 23:01
举报闵春水 主治医师 三甲
提问
免疫力低怎么办可以运动可以增加组织细胞的活动量，并且促进新陈代谢正常，增强体魄并加体能，身体健康自然就会有抗体，可以抵抗外来的病菌侵袭，体育锻炼可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。以清淡而富有营养为好，每天吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体免疫力。
2015-11-06 23:01
举报李敏华 主治医师 三甲
提问
免疫力的好坏对于一个人来说非常重要，免疫力较好的人能够避免疾病频繁光顾，免疫力差的人会导致健康常出问题，所谓的免疫力就是人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称之为“免疫力”。免疫力低怎么办可以食补。
2015-11-06 23:01
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
