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乐力吸收
补充说明：乐力吸收
a******W 2015-10-31 18:21
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
乐力吸收可以考虑通过口服维生素D补充剂|维生素D强化食品|日光浴等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.口服维生素D补充剂
通过口服维生素D胶囊或其他形式的补充剂来提高体内维生素D水平。Vitamin D plays a crucial role in calcium absorption and bone health, which is essential for maintaining strong bones and preventing conditions like osteoporosis.
2.维生素D强化食品
选择含有维生素D的食物如鱼肝油、牛奶、橙汁等作为日常饮食的一部分。Consumption of vitamin D-rich foods provides a natural source of the nutrient without the need for supplements; it supports overall wellness and can help alleviate symptoms associated with vitamin D deficiency.
3.日光浴
在适当的时间和地点暴露于阳光下，使皮肤产生自然合成维生素D。Sun exposure promotes endogenous production of vitamin D through the skin, particularly between 10 am and 3 pm when UVB rays are strongest. This helps maintain adequate levels of the vitamin, which is necessary for various physiological processes including bone metabolism.
建议定期评估维生素D水平，特别是在调整饮食或生活方式时，以确保其处于适宜范围。均衡饮食，富含钙质食物如酸奶、深绿色蔬菜，有助于优化维生素D吸收及利用。
2024-02-11 17:30
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
乐力牙膏乐力国际（中国）有限公司乃集研发、生产与销售于一体的综合型日化企业。公司长期致力于日用美发、美容、皮肤护理、口腔护理等日用化妆品的研发与生产，通过多年潜心研发和市场推广，打造出乐力“双效”去屑洗发露及乐力洗护系列、乐力男士护肤、乐力高钙牙膏等系列拳头产品。长期以来，乐力以“高科技下的高品质”定位，以产品研发作为背景，不断推出大量新品，并辅之全面推广策略，强调“亲身体验”，寻求成为消费者的惯用品牌。
2015-10-31 18:20
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
