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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

产妇去火可以采取饮食调理、中药调理、穴位按摩、适量运动等方法来进行。如果症状持续不缓解或者加重,应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过摄入清淡、富含维生素C及纤维素的食物如西兰花、草莓等来改善产后上火的症状。因为上述食物具有促进新陈代谢的作用,进而减轻因产后身体虚弱导致的新陈代谢减缓引起的不适感。
2.中药调理
可以选择金银花、菊花、蒲公英等中药材泡水饮用或者煮汤食用,每日服用。这些药材具有清热解毒的功效,能够有效缓解产后体内积聚的火热之气。
3.穴位按摩
选择合谷穴、少泽穴等穴位进行按摩,每次按摩5-10分钟,每日2次。这些穴位是人体经络上的重要点位,刺激它们可以调节气血,缓解产后体内的湿热之邪。
4.适量运动
建议产妇每天进行适量的有氧运动,如散步、瑜伽等,每次持续30分钟左右。适当的运动有助于促进血液循环,加速体内毒素的排出,从而降低上火的风险。
此外,产妇还要保持充足的睡眠时间,避免过度劳累,以免加重去火难度。若经过上述方式处理后效果不佳,且产妇出现发热、头痛等症状,则可能是感染引起,需及时就医诊治。

2024-02-08 18:35

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医生回答(1)

孙晓扎 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

产妇去火可以采取饮食调理、中药调理、穴位按摩、适量运动等方法来进行。如果症状持续不缓解或者加重,应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过摄入清淡、富含维生素C及纤维素的食物如西兰花、草莓等来改善产后上火的症状。因为上述食物具有促进新陈代谢的作用,进而减轻因产后身体虚弱导致的新陈代谢减缓引起的不适感。
2.中药调理
可以选择金银花、菊花、蒲公英等中药材泡水饮用或者煮汤食用,每日服用。这些药材具有清热解毒的功效,能够有效缓解产后体内积聚的火热之气。
3.穴位按摩
选择合谷穴、少泽穴等穴位进行按摩,每次按摩5-10分钟,每日2次。这些穴位是人体经络上的重要点位,刺激它们可以调节气血,缓解产后体内的湿热之邪。
4.适量运动
建议产妇每天进行适量的有氧运动,如散步、瑜伽等,每次持续30分钟左右。适当的运动有助于促进血液循环,加速体内毒素的排出,从而降低上火的风险。
此外,产妇还要保持充足的睡眠时间,避免过度劳累,以免加重去火难度。若经过上述方式处理后效果不佳,且产妇出现发热、头痛等症状,则可能是感染引起,需及时就医诊治。

2015-10-30 20:08

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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